Děti by měly výhradně kojit do šesti měsíců věku. Odtud je možné začít zavádět další potraviny a vyvstává tak mnoho otázek, co nabídnout. Když o tom přemýšlíte, podívejte se teď v jakém věku může dítě konzumovat čokoládu a další potraviny, jako jsou nealkoholické nápoje a uzeniny.
Přečtěte si více: Dětská cukrovka: Zjistěte více o této nemoci, která postihuje stále více dětí
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Podle Průvodce jídlem pro brazilské děti do 2 let, formulované ministerstvem zdravotnictví, by děti měly kromě některých specifických situací začít jíst kromě mateřského mléka (nebo kojenecké výživy) i další potraviny od šesti měsíců věku.
V tomto smyslu by prvními potravinami dítěte měly být ovoce, zelenina, ryby, luštěniny (fazole, cizrna), obiloviny (rýže, kukuřice, pšenice), maso a vejce. Také, i když se to nedoporučuje, sůl může být také součástí přípravy jídla, ale v malém množství.
Na druhou stranu by děti do dvou let neměly konzumovat cukr, respektive potraviny, které cukr ve svém složení mají. Průmyslové potravinářské produkty by navíc neměly být ani zdaleka stravovací návyky malých dětí.
Vzhledem k tomu, že čokoláda je potravina, která má ve svém složení cukr, doporučuje se, aby ji děti nekonzumovaly do dvou let. Nejběžnější čokolády na trhu jsou navíc bohaté na tuk, který může podporovat nadměrné přibírání na váze a spouštět dětskou obezitu.
Food Guide doporučuje, aby děti (stejně jako běžná populace) konzumovaly většinu času čerstvé a minimálně zpracované potraviny. To znamená, že je třeba se co nejvíce vyhýbat průmyslovým produktům, které obsahují různé chemické přísady, sodík a tuky.
Po dvou letech proto dětem není zakázáno konzumovat čokolády, slazené nápoje a průmyslově zpracované potraviny. Příjem těchto potravin by však měl být omezen na velmi specifické okamžiky.
Obezita je chronický zdravotní problém, který každým rokem postihuje více lidí. V tomto smyslu počet obézních a diabetických dětí (v důsledku obezity) v Brazílii roste alarmujícím tempem.
Strava bohatá na tučná a sladká jídla je spolu s fyzickou nečinností příčinou vzniku těchto potíží. Péče o stravu těch nejmenších je proto nezbytná, abychom se vyhnuli těmto nemocem a jejich důsledkům, které jsou extrémně škodlivé pro zdraví.
