Silný imunitní systém je nezbytný pro to, abychom se bránili proti infekcím a nemocem. Tak se teď podívejte 4 recepty na šťávu na posílení imunity. Koneckonců, prevence je lepší než léčba a správná výživa může předejít mnoha zdravotním problémům.
Přečtěte si více: Podívejte se na tyto úžasné recepty na aromatický čaj
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Pomeranč je bohatý na vitamín C, draslík, kyselinu listovou a betakaroten. Červená řepa již obsahuje antokyany, antioxidační sloučeninu. To znamená, že tyto dvě potraviny jsou společně velmi výživné. Podívejte se, jak připravit pomerančový džus s řepou:
Tato kombinace je explozí živin. Zatímco jablka obsahují vitamíny B a vlákninu, citrony jsou bohaté na vitamín C a zázvor má protizánětlivé sloučeniny. Podívejte se níže, jak připravit tuto šťávu:
Tento nápoj rozhodně zlepší vaši imunitu, protože guava obsahuje vitamíny C a A a řeřicha je velmi bohatá na zinek, důležitý minerál pro různé obranné procesy těla. Zkontrolujte přípravu:
Tato šťáva, kromě toho, že je lahodná, je zdrojem bioaktivních sloučenin, které působí jako antioxidanty a protizánětlivé látky. Je to tedy skvělá možnost, jak zařadit do vašeho každodenního života. Podívejte se, jak tento nápoj připravit:
