Barevný koláč: Naučte se udělat tento snadný, chutný a výživný recept!

Barevný koláč, kromě toho, že je mimořádně chutný, je skvělou volbou pro ty, kteří rádi obměňují týdenní menu tím, že připraví výživné jídlo, aniž by museli dělat příliš mnoho práce. V tomto článku se dozvíte, jak si tento zázrak vyrobit jednoduchým, snadným a praktickým způsobem. Navíc toto recept na barevný koláč Příprava zabere méně než hodinu a vydá 8 porcí. Pokračujte ve čtení a již oddělte ingredience!

Přečtěte si více: Dýňový dort Cabotiá v Airfryer je chutný a zdravý: Naučte se ho připravit

Ingredience

K přípravě barevného koláče budete potřebovat následující ingredience:

• 2 vejce
• 1 hrnek tekutého mléka (plnotučné mléko)
• 100 g nakrájeného sýra mozzarella
• 4 lžíce oleje
• 1 a 1/2 šálku pšeničné mouky (čaj)
• 1 konzerva vybrané zeleniny
• 2 rajčata na plátky
• 1 lžička soli
• 1 lžička prášku do pečiva
• 2 lžíce nasekaných zelených oliv
• 1 lžička oregana na posypání

Způsob přípravy

• Nejprve dejte všechny ingredience na těsto do mixéru a rozmixujte do hladka.
• Tuto směs dejte do střední žáruvzdorné nádoby (20 cm x 30 cm) vymazané olejem.
• Poté těstoviny postříkejte zeleninou a sýrem mozzarella. Rozdělte také plátky rajčat, olivy a přidejte oregano podle chuti.
• Brzy poté dejte na 40 minut do středně vyhřáté trouby (180 °C). Nakonec už jen podávejte a ochutnávejte.

Dobrým tipem pro každého, kdo chce tento recept udělat ještě zdravější a zejména „nízkosacharidový“, je nahradit olej extra panenským olivovým olejem a pšeničnou mouku mandlovou moukou. Nakonec můžete do náplně a těsta přidat i krém z konzervy.

Nyní, když už víte, jak tuto pochoutku udělat, stačí si ji vychutnat a ochutnat. Udělejte si ho doma, podávejte rodině a přátelům a užívejte si!

Zdroj: Nestlé Recipes