Práce z domova může být v mnoha ohledech skvělou alternativou. Zároveň může být produktivita vzdálených pracovníků ovlivněna rozptýlením v domácím prostředí. Existuje několik způsobů, jak se vyhnout rozptýlení domácí kancelář.
vidět víc
Zaměstnanec zakazuje dětem spát, když přijdou do školky
8 příznaků, které ukazují, že úzkost byla přítomna ve vašem…
Zde je 10 zvláštních, ale účinných způsobů, jak se soustředit:
Převlékněte se do pohodlného oblečení
I když vás domácí prostředí vybízí k tomu, abyste oblečení měli pohodlnější, může vám překážet ve výrobě. Profesionální oblékání vám může pomoci soustředit se na cíl.
dělat přestávky
Tendence k udržení nepřetržité práce bez přestávek na odpočinek se zvyšuje, je-li vyvinuta v domácím prostředí. Je však prokázáno, že přestávky během dne pomáhají pracovníkům zůstat produktivní.
Hudba v pozadí
Ve chvílích koncentrace může pomoci tichá, klasická nebo instrumentální hudba. Volba složitější a vzrušenější hudby může mít opačný účinek a zvýšit rozptýlení.
zdobí prostředí
Studie dokazují, že barvy mohou pomoci v procesu koncentrace. Psychologie barev odhaluje, že důležitým krokem je výběr barvy podle účelu prostředí. Například modrá pomáhá snižovat stres a napětí, zatímco žlutá zvyšuje kreativní impulsy.
Udržujte příjemnou teplotu
Výzkumníci z Cornell University zjistili, že teplejší prostředí vám pomůže udržet pozornost. Výsledky tohoto výzkumu poukázaly na to, že zvýšení z 68 na 77 stupňů Fahrenheita snížilo překlepy.
preferujte přirozené osvětlení
Udržování osvětleného prostředí je pro výkon činností zásadní. Sluneční záření navíc podporuje vyšší produktivitu.
cvičit fyzickou aktivitu
Neustálé cvičení fyzické aktivity pomáhá nejen udržet tělo zdravé, ale také zvyšuje koncentraci a produktivitu.
Vůně skořice a máty
Tyto dvě vůně jsou schopny pomoci v boji únava udržování duševní a paměti.
Mějte kolem sebe pozitivní věci
Studie dokazují, že úroveň produktivity je vyšší u lidí, kteří ve svém pracovním prostředí uchovávají fotografie, které odkazují na zvířata, lidi nebo příjemné chvíle.
Vyberte nejlepší čas výkonu
Pokud vaše práce umožňuje flexibilitu v rozvrhu, vyberte si, kterou denní dobu vyrábíte intenzivněji.
