Pro naše tělo a naši mysl je nepopiratelná potřeba zůstat aktivní prostřednictvím činností, ať už jsou jakékoli. Přijetí těchto praktik končí tím, že se stanou každodenním zvykem, stanou se příjemnými a nepostradatelnými. Tímto tempem se nové koníčky jednoduché nebo pokročilé mohou být velmi užitečné.
vidět víc
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Po padesátce je snazší definovat své zájmy, chutě a vrtochy, což velmi pomáhá při výběru koníčku nebo nějaké činnosti, která povzbudí naši mysl.
V této fázi si naše tělo žádá nové výzvy, aby ho udrželo ve cvičení, a plány se stávají nejasnějšími, jak dosáhneme v životě pohodlnější úrovně.
Proto nám tato kombinace umožňuje rozšířit oblasti našeho zájmu o věci, které již přitahovaly naši pozornost, ale nikdy ji neměly kvůli určitému prostoru v rutině, protože to neumožňoval nával gólů nebo protože čas byl příliš krátký na to, aby tato funkce mohla být odneseno.
V šedesáti tedy nadešel okamžik, na který naše interiéry čekaly: možnost koníčků pro příjemný a aktivní život.
V dnešní době více než kdy jindy víme, že věk není překážkou ničemu, a to tak moc vybrané aktivity vyhovují vašemu životnímu stylu, od pomalejšího po více hektický.
Abychom vám pomohli v tomto zajímavém hledání nových dobrodružství, uvádíme několik koníčků, které lze dělat podle vašeho vkusu.
1. Práce na zahradě
Kontakt s přírodou je důležitou praxí, kterou bychom si měli osvojovat na denní bázi, ale ne každý má spoustu času nebo se o tuto oblast tolik zajímá.
Nicméně pro každého, kdo přemýšlí o nové zkušenosti a zajímá se o krásu zahradničení, je to skvělá volba. Kromě toho, že jde o terapeutickou činnost, zahradničení může poskytnout pocit úspěchu při pohledu na rostliny, jak rostou a vzkvétají.
2. jóga nebo meditace
Tyto prastaré postupy nejen pomáhají udržovat fyzickou flexibilitu, ale také podporují duševní zdraví a celkovou pohodu.
3. keramika
Keramika, která projevuje trpělivost, eleganci a kreativitu, je skvělou volbou pro ty, kteří mají rádi řemeslnější atmosféru. Keramika je totiž zdrojem mnoha překvapení a může vám dát ty nejrozmanitější a nejpůvabnější podoby.
4. kuchyně
Vaření může být kreativní a obohacující činnost, která vám umožní prozkoumat různé kultury prostřednictvím vašich receptů a zdokonalit své kuchařské dovednosti.
Také vaření pro sebe nebo ostatní může být skvělým způsobem, jak podpořit zdravé stravování.
5. nový jazyk
Naučit se nový jazyk není jen ohromující výzvou, může také otevřít dveře novým kulturním zážitkům a cestování.
6. čtení
Díky rozsáhlému vesmíru dostupných literárních žánrů je čtení skvělým způsobem, jak trávit čas a zároveň si rozšířit obzory a udržet si ostrou mysl.
Hledejte knižní kluby, které mohou být skvělým způsobem, jak se s ostatními stýkat a diskutovat o své četbě.
7. malování a kreslení
Zkoumání umění může být fascinujícím způsobem, jak vyjádřit kreativitu, i když jste se nikdy nepovažovali za umělce. Kreslení a malování jsou činnosti, které můžete dělat svým vlastním tempem a zkoumat různé techniky a styly.
8. Fotografování
Ať už s chytrým telefonem nebo profesionálním fotoaparátem, fotografie je fantastický způsob, jak zachytit okamžiky a vyjádřit kreativitu. Také to může vést k prozkoumávání nových míst k nalezení dokonalého úhlu.