Tělo může z následků přejídání hodně cítit. alkohol na slavnostech konce roku. Pro zmírnění kocoviny druhý den odborníci doporučují nejlepší způsob reakce. Je to proto, že existují správné způsoby, jak se dostat dovnitř a ven ze slavnostní chvíle, aniž by kocovina trvala příliš dlouho.
Přečtěte si více: Potraviny, které pomáhají léčit kocovinu? Ano, existují!
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Doktor Pedro Andrade poukazuje na to, které příznaky se po večírcích nejčastěji opakují. "Kromě přibírání na váze nebo pocitu otoku, který je častý po přejídání, mohou způsobit také bolesti kloubů, střevní oscilace, bolesti hlavy/migrény a únavu."
posílit játra
Udržujte stravu bohatou na celozrnné výrobky, kurkumu, petržel, červenou řepu, česnek, zázvor a další potraviny, které podporují činnost jater. Týden před konzumací alkoholu za tímto účelem vylepšete svůj jídelníček.
Pokud játra fungují správně, budou také lépe naprogramována na trávení tuku na podporu žlučníku. To znamená, že se zbavíte velmi těžké kocoviny.
Snídaně
Začněte den vydatnou snídaní. Udělejte si omeletu se dvěma vejci a snězte avokádo. Vejce jsou skvělou volbou při kocovině, protože obsahují glutathion.
Oběd
Nevynechávejte večer oběd na večeři. Nejlepší možností je udržovat stravu bohatou na zdravé tuky, zeleninu a listy, kromě sacharidů a bílkovin. Tento tip je důležitý i při večeři.
Pít hodně vody
Nejen během večírku tělo potřebuje vodu. Zůstaňte hydratovaní po celý den, aby se příznaky kocoviny zmírnily.
Stabilizovat stav krevního cukru
Odborníci upozorňují, že za tuto funkci v těle je zodpovědná aloe vera. Minimalizujte kocovinu užíváním 1-2 polévkových lžic extraktu z aloe vera před odchodem ven a před spaním.
zesílená snídaně
Naturopatický lékárník Jamar Tejada upozorňuje, že detoxikační proces je výlučnou úlohou jater. „Tento proces detoxikace jater identifikuje látku a prostřednictvím sledu reakcí komplexní biochemické změny, které probíhají v buňkách orgánu, modifikují chemickou strukturu toxinu“.
S vydatnou snídaní se hladina cukru v krvi začne vracet k normálu. Doporučuje se zavést vejce, jogurt, oves a potraviny, které mají vyšší množství zinku. Stojí za to připomenout, že hydratace je stále zásadní pro další den.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
