Aby vztah přežil zdravě, musí být nenásilná komunikace neustálou praxí. V tomto smyslu mezi oběma stranami musí panovat určitá intimita, zkušenost a především velký respekt. Avšak i v civilizovaných rozhovorech může pár frází vyslovených bez přemýšlení způsobit velké opotřebení vztahu.
Pokud tomu chcete zabránit, zjistěte níže některé toxické fráze to by mělo být vyhnout za každou cenu.
vidět víc
Výkon učitele je klíčovým faktorem pro plné začlenění studentů…
Nejste rozhodnuti mezi odpovědí „ano“ nebo „ne“?…
Přečtěte si více: Jsou příliš zenové! Toto jsou 3 nejklidnější znamení zvěrokruhu
Zásadou zdravých vztahů je: „Pokud si chcete něco říct, vždy hledejte ten nejlaskavější způsob. Je důležité mít to na paměti, protože romány, zvláště ty delší, potřebují péči, aby zůstaly živé a osvětlené v průběhu času. Pokud je toto vaším cílem, podívejte se, kterým frázím se vyhnout:
"Dejte mi příklad, kdy jsem to udělal."
Když to říkáte, dáváte partnerovi najevo, že neusilujete o sebehodnocení, ale zaujímáte okamžitou obrannou pozici. Nahraďte tuto větu slovy: '' Popřemýšlím o tom, děkuji za upozornění. Můžete říct, jestli to dělám příliš často?
"Zase toto téma?"
Ptát se svého partnera je prakticky prohlášením „nedbám na to, co ode mě žádáš“. Ostatně, pokud by tato záležitost byla překonána, nebylo by třeba o ní diskutovat.
"Je mi líto že se tak cítíš"
Tato fráze by měla být vyhrazena pro chvíle, kdy není třeba se omlouvat. Pokud se však mýlíte, působí to ironicky a nefér. Je to jako byste byli smutní z toho, že je ten člověk smutný, ne z toho, že jste ho zarmoutili. Rozdíl je nepatrný, ale je důležitý. Místo toho upřednostňujte: ''Omlouvám se, že jsem vás zarmoutil/zklamal''.
"Jsi kvůli tomu naštvaný?"
Delegitimizace partnerových citů je prvotním klíčem k neúspěchu. Lidé se cítí jinak, spouštěče se spouštějí z různých důvodů a jsou dobří partner znamená podporovat toho člověka, i když úplně nechápete, proč to tak cítí. způsob.
