Education for all people
Zavřít
Jídelní lístek

Navigace

  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Czech
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zavřít

Podívejte se na 3 potraviny, které jsou účinné pro zdraví nehtů

Nehty jsou pro ženy velmi důležité. Kromě toho, že velké nehty dodávají větší kouzlo, zanechávají atmosféru elegance. Ale k tomu je musíte udržovat vždy silné a zdravé.

Získat nehty svých snů se zdá obtížné, ale s péčí a nasazením je super možné, že si je udržíte dlouhé a zdravé. Připravili jsme proto několik speciálních tipů, kterými se můžete řídit, aby byly krásné.

vidět víc

Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…

Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…

Viz také: Co nehty prozrazují o našem zdraví? Objevte nyní 6 signálů daných nehty

péče o nehty

Udržet si nehty vždy krásné a dlouhé vyžaduje hodně práce, proto je potřeba věnovat určitou specifickou péči nejen jim, ale i potravinám. Pokud si obvykle dáváte hodně gelových nehtů, například, snížení aplikace může být formou péče. Přestože jsou tyto nehty velmi krásné, v přebytku brání zpevnění a růstu přírodních nehtů.

Kromě toho je vhodné nanést vrstvu olivového oleje na poškozené a lámavé nehty. Je to proto, že je schopen dosáhnout vnitřní vrstvy nehtu, zklidnit a minimalizovat suchost. Díky tomu olivový olej napomáhá krevnímu oběhu a růstu nehtů. Pro přípravu této směsi s olivovým olejem ji zahřejte a masírujte nehty po dobu pěti minut. Přikryjte je a nechte přes noc odpočinout.

Dobré jídlo pro nehty

Aby byly vaše nehty vždy velmi pevné, je důležité udržovat zdravou stravu s potravinami, které mají antioxidanty a spoustu vitamínů. Některé dobré potraviny pro posílení nehtů jsou:

  • Špenát

Špenát, bohatý na vitamín C a železo, je schopen bojovat s anémií a posilovat nehty. Navíc, protože se jedná o tmavý list, dokáže koncentrovat i látky jako vápník, který je posiluje.

  • Oves

Oves je bohatý na vápník, zinek a hořčík, které pomáhají posilovat nehty. Ovlivňuje tvorbu keratinu, pomáhá předcházet lámání a zlepšuje růst.

  • Fazole

Fazole obsahují vitamín C, železo a vitamíny skupiny B, což jsou důležité živiny, které pomáhají posilovat nehty. Může tak pomoci nehtům a udělat tělo silnější a zdravější.

Věděli jste, že vaše oblíbené zvíře může prozradit, kdo jste? Rozumět
Věděli jste, že vaše oblíbené zvíře může prozradit, kdo jste? Rozumět
on Jul 29, 2023
Domácí lak na nábytek: Objevte, jak vyrobit pomocí jednoduchých ingrediencí
Domácí lak na nábytek: Objevte, jak vyrobit pomocí jednoduchých ingrediencí
on Aug 03, 2023
Zjistěte, který hmyz má nejbolestivější bodnutí na světě
Zjistěte, který hmyz má nejbolestivější bodnutí na světě
on Aug 03, 2023
1 Rok5. RokLiteraturyPortugalský JazykMyšlenková Mapa HoubyMyšlenková Mapa ProteinyMatematikaMateřská IiHmotaŽivotní ProstředíTrh PráceMytologie6 LetFormyVánoceZprávyNovinky KlystýrNumerickéSlova S ​​CParlendasSdílení AfrikyMysliteléPlány Lekce6. RokPolitikaPortugalštinaPoslední Příspěvky Předchozí PříspěvkyJaroPrvní Světová VálkaHlavní
  • 1 Rok
  • 5. Rok
  • Literatury
  • Portugalský Jazyk
  • Myšlenková Mapa Houby
  • Myšlenková Mapa Proteiny
  • Matematika
  • Mateřská Ii
  • Hmota
  • Životní Prostředí
  • Trh Práce
  • Mytologie
  • 6 Let
  • Formy
  • Vánoce
  • Zprávy
  • Novinky Klystýr
  • Numerické
Privacy
© Copyright Education for all people 2025