Nehty jsou pro ženy velmi důležité. Kromě toho, že velké nehty dodávají větší kouzlo, zanechávají atmosféru elegance. Ale k tomu je musíte udržovat vždy silné a zdravé.
Získat nehty svých snů se zdá obtížné, ale s péčí a nasazením je super možné, že si je udržíte dlouhé a zdravé. Připravili jsme proto několik speciálních tipů, kterými se můžete řídit, aby byly krásné.
vidět víc
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Viz také: Co nehty prozrazují o našem zdraví? Objevte nyní 6 signálů daných nehty
Udržet si nehty vždy krásné a dlouhé vyžaduje hodně práce, proto je potřeba věnovat určitou specifickou péči nejen jim, ale i potravinám. Pokud si obvykle dáváte hodně gelových nehtů, například, snížení aplikace může být formou péče. Přestože jsou tyto nehty velmi krásné, v přebytku brání zpevnění a růstu přírodních nehtů.
Kromě toho je vhodné nanést vrstvu olivového oleje na poškozené a lámavé nehty. Je to proto, že je schopen dosáhnout vnitřní vrstvy nehtu, zklidnit a minimalizovat suchost. Díky tomu olivový olej napomáhá krevnímu oběhu a růstu nehtů. Pro přípravu této směsi s olivovým olejem ji zahřejte a masírujte nehty po dobu pěti minut. Přikryjte je a nechte přes noc odpočinout.
Aby byly vaše nehty vždy velmi pevné, je důležité udržovat zdravou stravu s potravinami, které mají antioxidanty a spoustu vitamínů. Některé dobré potraviny pro posílení nehtů jsou:
Špenát, bohatý na vitamín C a železo, je schopen bojovat s anémií a posilovat nehty. Navíc, protože se jedná o tmavý list, dokáže koncentrovat i látky jako vápník, který je posiluje.
Oves je bohatý na vápník, zinek a hořčík, které pomáhají posilovat nehty. Ovlivňuje tvorbu keratinu, pomáhá předcházet lámání a zlepšuje růst.
Fazole obsahují vitamín C, železo a vitamíny skupiny B, což jsou důležité živiny, které pomáhají posilovat nehty. Může tak pomoci nehtům a udělat tělo silnější a zdravější.
