Čokoláda a banán je kombinace, která funguje velmi dobře, jelikož se chutě hodně doplňují. Proto místo tradičního smoothie s banánem a mlékem můžete tento recept rozšířit o čokoládu. Tímto způsobem vaše čokoládové banánové smoothie bude mnohem lahodnější a vyhnete se stejně staré chuti. Navíc je ideální pro ty, kteří mají doma děti, protože z banánů přinese všechny živiny a zanechá v nich pocit sytosti.
Přečtěte si více: 3 různé recepty na cappuccino pro inovaci chuti!
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Ingredience
K přípravě tohoto lahodného smoothie budete potřebovat jen pár velmi základních ingrediencí, které snadno najdete. Také, protože proporce jsou malé, nákup těchto položek vám umožní udělat smoothie několikrát. Budete potřebovat:
Způsob přípravy
Přípravu začněte mraženými banány. K tomu je oloupejte, nakrájejte na plátky a dejte do mrazáku. Později, abyste si udělali smoothie, vložte datle do hrnce s teplou vodou asi na 20 minut. Poté vložte kakaový prášek, vypeckované datle, mléko a zmrazené banány do kuchyňského robotu nebo mixéru. Takže šlehejte všechny ingredience, dokud vaše smoothie nebude mít velmi homogenní konzistenci.
Nakonec tento lahodný nápoj naservírujte a povrch sklenice ozdobte trochou kakaa, chcete-li. Tento vitamín budete moci popíjet v době, která je pro vás nejvhodnější. Zdůrazňujeme však, že je to skvělá možnost, jak začít den plný energie a touhy. Zkuste si tedy doma připravit čokoládové banánové smoothie a užijte si to!
