Trávíte obvykle několik hodin denně sledováním televize? Pak vězte, že to prokázala studie zveřejněná v lednu příliš mnoho času u televize může způsobit trombózu. Podle výsledků průzkumu mohou 4 hodiny před spotřebičem zvýšit šanci na trombózu až o 35 %.
Přečtěte si více: Špatná hygiena v kuchyni je hlavním bodem kontaminace našeho zdraví
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Za prvé, trombóza je charakterizována vývojem krevní sraženiny zvané trombus, která způsobuje zánět ve stěnách žil a/nebo tepen. Tromby se obvykle tvoří v cévách dolních končetin.
Velkým problémem je, když se trombus oddělí od cévní stěny a postupuje krevním řečištěm, protože může způsobit přerušení průtoku krve. krev v orgánech, jako je mozek a srdce, což může mít škodlivé následky, jako je mrtvice, která může dokonce vést ke smrti. smrt.
Sedavý stav je rizikovým faktorem pro vznik trombózy, protože nedostatek fyzické aktivity zhoršuje krevní oběh a to podporuje tvorbu sraženin v nohách. To znamená, že vztah mezi mnoha hodinami strávenými u televize a výskytem trombózy je způsoben nedostatkem pohybu těla.
Studie posiluje vztah mezi nedostatkem fyzického cvičení a kardiovaskulárním onemocněním. V tomto smyslu vědci provedli systematický přehled prací přítomných v literatuře na toto téma a celkem se těchto studií zúčastnilo více než 100 000 účastníků.
Vědci věří v hypotézu, že kromě sedavého způsobu života se mnoho hodin dívá na televizi zvýhodňuje další rizikové faktory pro rozvoj trombózy, jako je vysoký cholesterol a hypertenze. Ke vztahu mezi televizí a trombózou mohou navíc přispívat i nezdravé stravovací návyky u televize.
Za prvé, aby se zabránilo vzniku trombózy, je velmi důležité vést aktivní život. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje praktikovat alespoň 30 minut fyzické aktivity denně. Tímto způsobem nemusíte přestat sledovat televizi, pokud využijete část svého času k pohybu.
Snažte se také jíst zdravě, bez nadměrných sladkostí a smažených jídel, ale s dostatečným množstvím ovoce, zeleniny, fazolí a libového masa. Každopádně mějte rovnováhu ve své rutině a vaše zdraví bude lepší.
