Brzké vstávání je pro většinu lidí považováno za výzvu. Obecně panuje dojem, že ranní spánek je příjemnější a zdravější, proto je narušení této harmonie odpočinkem téměř nesnesitelné. Spánek je samozřejmě nezbytný k tomu, abyste si uvolnili mysl a tělo a mohli tak čelit novému dni s větší dispozicí. Avšak skutečnost, že denní povinnosti jsou různorodé, znamená, že se musí postavit realitě a jít do práce, jakmile zazvoní budík.
Kromě toho, že vstáváte brzy a přesvědčujete se, že máte plán, kterého se musíte držet, musíte být dostatečně produktivní, abyste zvládli všechny úkoly stanovené pro daný den. Lidé, kteří zvládají toto ranní chování lépe, jsou považováni za inteligentnější při provádění svých činností, kromě toho, že jsou pozornější. Záleží jim na tom, aby byli úspěšní ve svých činech bez ohledu na denní dobu a dělají ze svého času skvělého spojence. Může se zdát, že tito lidé se narodili s tímto darem správně jednat ve všem, co si předsevzali, ale obvykle vsadili na triky, aby se jednou provždy nenechali propadnout lenosti.
vidět víc
10 rostoucích profesí, abyste mohli sledovat trh práce
Alagoas vyhrává první profesionální magisterský titul ve speciální pedagogice
S vědomím, že mnoho lidí chce být ráno produktivnější a chtějí se ve své práci odlišit, přinesli jsme několik tipů, které představil web magazínu Inc. Podívejte se na některé z nich níže a začněte je uvádět do praxe co nejdříve.
První věc, kterou musíte udělat, když otevřete oči, je odstranit všechny druhy negativních myšlenek, které by vás mohly odradit od plnění vašich povinností v práci. Nemyslete si, že se dostanete do stresu, že nastane špatná situace s vaším šéfem nebo vaším týmu, protože čím více času strávíte negativismem, tím méně času budete mít na to, co jste plánovali účinnost. Snažte se změnit své myšlení a snažte se dobýt vše, co během dne potřebujete.
I když jsou některé úkoly malé a v tu chvíli se zdají nedůležité, je důležité, aby byly provedeny, abyste měli během dne více času na jiné věci. Lidé považovaní za produktivní vědí, že je potřeba hned po probuzení vyřešit své závazky a vsadit tímto aktem na svou větší produktivitu.
Abyste zvýšili svůj ranní drive, hledejte pro sebe nějakou odměnu, pokud stihnete své úkoly do poledne. Dejte si například to silné kafe, pokud stihnete uskutečnit všechny hovory naplánované na ranní období. Jakkoli je to jednoduché, tento typ přístupu může být zásadní pro zvýšení produktivity vašeho dne v práci.
Nespoléhejte jen na svou paměť, abyste uspěli ve své ranní práci. Skvělý tip, který zahrnuje i vaši schopnost organizovat, je naprogramovat si hovory tak, abyste je mohli bez problémů uskutečnit. Pamatujte, že lidé, kteří mají plány, s větší pravděpodobností dosáhnou dobrých výsledků ve svých profesních záměrech.
Mnoho lidí si vytvořilo zvyk ráno kontrolovat své chytré telefony, aniž by věděli, že toto chování může značně ohrozit jejich produktivitu. Ztratíte tím čas, který byste mohli věnovat něčemu jinému důležitějšímu. Nechte to, abyste se na to podívali, když máte přestávku, pokud to není služební telefon.
Pozitivita je klíčem k tomu, abyste den volna začali tou správnou nohou. Lidé, kteří tyto myšlenky vyzařují, mají tendenci přispívat k produktivitě svého dne. Vyhněte se co nejvíce rannímu chatování s nečinnými a prokrastinujícími lidmi, které mohou negativně ovlivnit váš pracovní výkon. Snažte se udržet své profesionální tempo, aniž by vás vzali do světa neproduktivity a psychické únavy.
