Jsou lidé, kteří rádi dávají rozinky prakticky do každého potraviny připraveno na oslavy konce roku. Jsou i tací, kteří toto jídlo prostě nenávidí.
Faktem však je, že rozinky mohou pomoci v různých aspektech zdraví a její konzumace se doporučuje nejen na konci roku, ale po celý rok.
vidět víc
Potravinová selektivita: rizikové chování pro děti
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Přečtěte si více: Přečtěte si o rozinkové vodě a jejích přínosech pro tělo
Zpočátku je rozinka bohatá na nerozpustné sacharidy a vlákninu, působí jako prevence rakoviny tlustého střeva a pomáhá při regulaci střev.
Krmivo navíc obsahuje látky známé jako polyfenolické fytonutrienty, které mají antibakteriální i protizánětlivé vlastnosti. Konečně, Předat hroznové víno je bez tuku a cholesterolu.
Nyní se podívejte na 12 dalších výhod konzumace tohoto jídla:
Vzhledem k tomu, že obsahuje antioxidanty, myricetin a flavonoidy, rozinky pomáhají předcházet kognitivním onemocněním, jako je například Alzheimerova choroba. Kromě toho obsahuje také vitamíny skupiny B a minerály, doporučuje se pro osoby trpící chronickou únavou, fyzickým vyčerpáním nebo stresem. Je také známo, že rozinky zabraňují ztrátě paměti a stimulují mozkové funkce.
Krmivo obsahuje fytonutrienty, které zabraňují působení času a oxidace na oči, napomáhají krevnímu oběhu a vyživují kapiláry. Předchází se také šedému zákalu, protože vitaminy typu A při střídmé konzumaci působí proti volným radikálům souvisejícím s onemocněním.
Lidem, kteří potřebují přibrat, mohou pomoci rozinky, které mají pár kalorií navíc. Pokud držíte dietu, která usiluje o snížení hmotnosti, doporučuje se vyhýbat se jídlu.
Díky draslíku obsaženému v rozinkách se zjistilo, že pomáhá při svalové hypertrofii.
Toto jídlo také pomáhá s energií a vstřebáváním základních vitamínů a minerálů v našem těle díky fruktóze, kterou má.
Vápník a železo obsažené v potravě pomáhají udržovat strukturu kostí a zubů. Kyselina oleanolová již pomáhá v boji proti křehkosti zubů.
Protože se jedná o potravinu bohatou na katechin, působí jako antioxidant, který pomáhá čistit tepny a eliminovat cholesterol. Rozinky také pomáhají s krevním oběhem a regulací krevního tlaku.
Krmivo obsahuje arginin, který je velmi důležitou aminokyselinou pro tvorbu libida. Mužům s problémy v této oblasti se tedy doporučují rozinky.
Vzhledem k tomu, že se jedná o potravinu bohatou na vlákninu, která napomáhá trávení, doporučují se rozinky těm, kteří mají zaseknuté střevo. Nejen to, ale také pomáhá eliminovat volné radikály a toxiny.
Tím, že obsahuje polyfenolické fytonutrienty, pomáhá snižovat bakteriální akce a horečky pocházející z infekcí a zánětů.
Rozinky jsou důležitou potravinou v boji proti anémii, protože obsahují železo, minerály a další vitamíny B. Kromě toho má arginin, který pomáhá posilovat proti malátnosti a slabosti, a také měď, která stimuluje nepřetržitou tvorbu červených krvinek.
V neposlední řadě má rozinka antioxidanty, které působí v boji proti volným radikálům. Přesto jídlo pomáhá vyhnout se látkám, které mohou souviset s výskytem zhoubných nádorů.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
