Trnka je běžná rostlina v Evropě, s pilovitými listy, bílými květy, z níž vzniká trnka, modré ovoce. Květy i plody této rostliny lze použít k léčebným účelům, ale ostatní části nikoli, protože jsou pro člověka toxické. V tomto smyslu má užívání květů a plodů trnky četné zdravotní přínosy.
Viz také: Podívejte se, kterých 5 rostlin působí jako přírodní sedativum
vidět víc
Potravinová selektivita: rizikové chování pro děti
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Trnka je bohatá na amygdalin, flavonoidy, vitamín C, antioxidanty a vlákninu. To znamená, že má laxativní a diuretický účinek, stejně jako pomáhá posilovat imunitní systém a předcházet různým onemocněním. Díky tomu je použití květů a plodů této rostliny indikováno při ledvinových kamenech, zažívacích potížích a močových problémech. Nejen to, ale také jako prevence chřipky, nachlazení, srdečních problémů, kožních problémů a kontroly hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Chcete-li získat výhody trnky, můžete ji konzumovat několika způsoby. Pokud jde o ovoce, lze je konzumovat čisté nebo na výrobu želé či kompotu. Květy lze konzumovat v čaji spolu s ovocem, jako v receptu níže.
Trnkový čaj přináší několik pozitivních účinků, protože dokáže léčit únavu, PMS, menstruaci dysregulace, kožní problémy, psychologické problémy, jako je nespavost a úzkost, afty, mimo jiné věci. Tento čaj by však neměly konzumovat těhotné a kojící ženy, protože může miminku přinést vážné problémy.
Na přípravu čaje tedy budete potřebovat dvě polévkové lžíce květů a bobulí trnky na každý litr vody. Pro začátek uvařte vodu, a když dosáhnete tohoto bodu, přidejte položky trnky. Po pěti minutách vypněte oheň a nechte pánev přikrytou dalších 10 minut. A je to hotové, stačí scedit a vypít čaj, ale pokud chcete, můžete přidat i citron nebo med pro zvýšení chuti. Kromě toho je důležité si uvědomit, že se nedoporučuje pít více než dva šálky denně.
