V době klimatických změn je patrné, že někteří lidé čelí trochu větším potížím s adaptací změna teploty, zejména ti, kteří mají nízkou imunitu a trpí některými alergiemi. V důsledku toho dnes přinášíme tento tip jak zlepšit imunitu. Podívejte se na celý článek a dozvíte se více!
Přečtěte si více: Podívejte se, jak posílit imunitu pomocí těchto neomylných a vědecky ověřených tipů
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Přestože existuje několik způsobů, jak zlepšit naši imunitu, rozhodli jsme se spojit švestky se zázvorem, které jsou skvělými spojenci pro zlepšení zdraví.
Švestka je potravina bohatá na živiny, která vám v tomto zlepšení může pomoci, protože obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E a K, které jsou nezbytné pro náš imunitní systém. Kromě toho je švestka také zdrojem antioxidantů, které pomáhají bojovat proti vzniku některých onemocnění.
Zázvor, který je dobře známý, je kořen, který lze požívat a který díky svým vlastnostem přináší mnoho zdravotních výhod. V tomto smyslu z něj jeho baktericidní a antimikrobiální účinky dělají skvělého spojence boj s nachlazením, chřipkou a krčními problémy, které jsou díky změnám velmi časté počasí.
Vzhledem k tomu má individuální konzumace každé z těchto potravin velký potenciál pro zlepšení, ale tyto přísady mohou být také požívány společně, což přináší lepší výsledek s výkonem jejich vlastností kombinovaný. Džus s těmito dvěma složkami je tedy rozdílem, který vám pomůže ve vašem každodenním životě, protože je to super cenově dostupná volba.
Připravit tuto šťávu je docela jednoduché, potřebujete pouze sušené švestky, zázvor a trochu vody. Švestku tedy nakrájejte na kousky a vložte do mixéru s kousky zázvoru a vodou, rozšlehejte a šťáva bude hotová. Pokud chcete, můžete přidat trochu cukru nebo medu, pokud je šťáva trochu hořká.