Potravinová reedukace je vědomější a umírněnější alternativou pro ty, kteří hledají hubnutí. Vyhnout se super restriktivním dietám je proto možností pro ty, kteří se nechtějí dostat do situace přejídání. Toto jahodový a pomerančový nápoj, kromě toho, že osvěží, může pomoci vašemu procesu hubnutí zdravějším a samozřejmě chutným způsobem.
Přečtěte si více: Tyto nápoje pomáhají při hubnutí, když se konzumují před spaním.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Pro proces hubnutí obvykle stačí stravovací plán spojený s cvičením fyzických cvičení. Stojí za připomenutí, že celý proces musí obecně provázet kvalifikovaní odborníci, zejména lékaři, odborníci na výživu, odborníci na výživu a tělovýchovní pracovníci.
Existují určité možnosti nápojů na bázi ovoce, které vám mohou pomoci s vaším cílem zhubnout. Obecně je doporučený příjem těchto nápojů 200 ml před fyzickým cvičením nebo první věcí ráno. Nyní se podívejte, jak se připravit:
Potřebné přísady
Způsob přípravy
Nejprve věnujte pozornost potřebě ovoce dobře vyčistit. Z toho vymačkejte pomeranč a všechnu šťávu nalijte do mixéru. Poté přidejte jahody a petržel. Vše rozmixujte v mixéru a postupně přidávejte med.
Jahoda je spojována se snižováním cholesterolu, kontrolou krevního tlaku a regulací cukru v krvi. I z těchto důvodů pomáhá při hubnutí. Mezitím pomeranč přispívá k fungování trávicího systému díky bohatství vlákniny, jako je pektin a celulóza.
Kromě toho chrání před kardiovaskulárními chorobami a oddaluje stárnutí bojem proti volným radikálům. A konečně, petržel má močopudné vlastnosti, což je spojeno se snížením otoků a zadržováním tekutin. V důsledku toho se lidé, kteří tuto složku konzumují s určitou frekvencí, zdají být hubenější.
