Avokádo je nádherné ovoce, plné chuti a velmi všestranné, protože se dá použít na různé způsoby a do různých pokrmů. A jedním ze způsobů použití avokáda je ten nejtradičnější způsob: příprava smoothie.
Koneckonců, dobrý avokádové smoothie Je to lahodný nápoj, který je vždy hitem u všech diváků. Co však málokdo ví je, že kromě lahodnosti má tento nápoj i důležité zdravotní benefity.
Přečtěte si více: Zelná šťáva: Naučte se, jak si ulevit od žaludečních potíží.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Tento vitamín může být například nezbytný pro posílení vaší imunity a zbavení vašeho těla nemocí. Takže v této době, kdy koluje tolik virů, se rozhodněte přidat do svého jídelníčku vitamín z avokáda, abyste pomohli svému zdraví.
Prostřednictvím vitamínu z avokáda si dodáte silné živiny, které pomáhají udržovat zdraví. Je to proto, že mezi výhody, které ovoce nabízí, je předcházet srdečním problémům díky obrovskému množství vitamínu E.
Avokádo je také skvělé, protože pomáhá udržovat vaši pokožku vždy zdravou, pomáhá odstranit výrazové linky a tmavé kruhy. Kromě toho také prospěje vašemu zdraví mozku, protože poskytuje omega 3, které jsou nezbytné pro boj s nemocemi, jako je Alzheimerova choroba. Avokádo je také účinné při prevenci rakovinných buněk, protože obsahuje kyselinu olejovou. S tolika výhodami, jako je tento, tento recept rozhodně stojí za to udělat!
Ingredience:
Jednou z největších předností avokádového smoothie je, že se velmi jednoduše připravuje a lze jej rychle připravit. Nemluvě o tom, že k jeho výrobě budete potřebovat jen pár základních ingrediencí:
Způsob přípravy:
S ingrediencemi v ruce stačí připravit! Nejprve udělejte řez uprostřed avokáda a otevřete jej, abyste odstranili pecku. Poté pomocí lžíce vyjměte dužinu avokáda a dejte do mixéru. Nyní shromážděte ostatní přísady a vše prošlehejte, dokud nebude směs velmi homogenní.
Takže je připraven váš super výživný a skvěle chutnající vitamín, který se jistě spojí s toustem k snídani nebo večer. Zkuste to doma a nezapomeňte se o tento recept podělit se svými přáteli!
