Pokud máte teenagerů doma je pravděpodobné, že nebudou vždy dělat domácí práce „napoprvé“, aniž by o ně museli být požádáni. Pravděpodobně mají svůj vlastní rozvrh, který může být mnohem pomalejší, než je žádoucí. Když se snažíte přimět dospívající, aby se drželi toho, co si myslíte, že je rozumnější, může to vést ke konfliktům mezi členy rodiny. Sledujte proto celý tento článek a některé si prohlédněte tipy pro dospívající, jak přestat prokrastinovat.
Přečtěte si více: 10 motivačních frází, abyste méně prokrastinovali a začali naplňovat své aktivity
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Prokrastinace je odkládání dokončení úkolu, který je potřeba splnit do určitého času. Psycholog Timothy Pychyl z Carletonské univerzity říká, že víte, co byste měli dělat, ale neumíte to, což nakonec vede k propasti mezi záměrem a činem.
Vývojově jsou teenageři v pozici, kdy mohou být motivováni k tomu, aby se stali zodpovědnějšími. Níže jsou uvedeny některé nápady, které pomohou vašim dospívajícím začít přebírat odpovědnost za své činy.
Přeneste zodpovědnost na dospívajícího
Vše závisí na správné motivaci. Každý něco chce a teenageři na tom nejsou jinak. To jsou většinou věci, za které člověk musí nést zodpovědnost. Když přesunete odpovědnost a posílíte ji systémem odměňování, pomůžete jim rozvíjet smysl pro odpovědnost a zplnomocnění.
I když jim možná budete muset připomenout, aby úkol dokončili předem, je pravděpodobné, že zprávu dostanou a dokončí ji, aby získali odměnu, kterou chtějí. Postupně se tak vytváří nový zvyk.
Vytvořte seznam úkolů k dokončení
Uspořádejte všechny úkoly, které vaše dítě musí splnit, podle priority. To jim pomůže mít jasno v tom, co mají dělat, a odškrtávání seznamu úkolů bude uspokojující. Udržujte ho poblíž na nápadném místě, aby neměl žádnou omluvu, aby zapomněl. Pamatujte však, že je to dočasné a vy ho to učíte.
Nechte je, aby si stanovili čas na dosažení svých cílů
Často i v dospívání jsou rodiče zodpovědní za vymezení času na domácí práce svých dětí. Tyto věci je však zbavují odpovědnosti. Možná je tedy na čase nechat dospívající, aby si začali řídit svůj vlastní čas.
To by mohlo přenést odpovědnost z teenagera na plnění úkolů pro dospělé. Uveďte, že jsou nyní starší a že od nich očekáváte, že budou zodpovědnější a konkrétnější v tom, co je třeba udělat a kdy je to potřeba udělat.
