Sladkost manga spolu s citrusovou chutí mučenky může být lahodnou kombinací šťávy pro horké dny. Kromě toho mají tyto dva plody fantastické přínosy pro celé vaše zdraví. Vzhledem k tomu, že mango má mnoho vlákniny, je pro tělo vynikající a mučenka se svou lahodnou uklidňující silou může být pro vaše tělo dobrými spojenci.
Chcete vědět, jak vyrobit tento lahodný mangový džus s marakuji a jaké jsou přínosy těchto plodů pro vaše zdraví? Postupujte podle textu!
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Přečtěte si více: Je špatné pít každý den banánové smoothie s mangem?
Oba plody jsou bohaté na různé živiny. Mango má například antioxidanty, vitamíny jako A a C a je zdrojem minerálů, jako je vápník, zinek, draslík, železo a hořčík. Navíc má málo kalorií, to znamená, že ve 100g jídla je asi 60 kcal.
Maracuja má zase kromě známého uklidňujícího potenciálu schopnost předcházet rakovině, zlepšovat trávení, regulovat krevní tlak a další.
Tyto dva plody spojené ve šťávě mohou spojit výhody, působí ve prospěch těla, předcházejí nemocem a zanechávají váš imunitní systém silnější a připravený bojovat s nemocemi. Naučte se, jak na to!
K výrobě lahodné šťávy potřebujete vodu. Jeden litr filtrované vody. Pak si vezměte dvě manga z mučenky. Vyjměte dužinu z marakuji a vložte ji do mixéru. Poté mango nakrájejte na kostičky. Přidejte ingredience do mixéru, dobře míchejte dvě minuty.
Poté tekutinu sceďte, pokud chcete. Pokud chcete studený džus, dejte ledovou vodu. Nakonec nezapomeňte, že není nutné přidávat cukr, protože ovoce je přirozeně sladké díky množství fruktózy přítomné v ovoci.
Pokud však zjistíte, že je nutné osladit, vsaďte na zdravější nápoj med nebo třtinovou melasu! Užijte si šťávu!
