Laktózová intolerance je běžný trávicí stav, který postihuje velké množství lidí po celém světě. Tento stav nastává, když tělo nemůže správně trávit laktózu.
Laktóza je druh cukru, který se nachází v mléce a mléčných výrobcích. Když osoba s intolerancí laktózy požije tento typ cukru, může zažít řadu nepříjemných a dokonce škodlivých zdravotních následků.
vidět víc
VÁŽNÉ VAROVÁNÍ! 1 ze 3 mužů má HPV, tvrdí studie
Je to horké, že? Zjistěte, co dělat, abyste se vyhnuli bolesti hlavy…
V mnoha případech však existují alternativy. Osoba s nesnášenlivostí laktózy tedy může uspokojit některá přání, aniž by se obávala následků požití látky.
To je případ například tohoto neuvěřitelného čokoládového dortu, který se připravuje z jednoduchých surovin. Podívejte se na recept v celém textu.
Ingredience
Způsob přípravy a nutriční informace.
Začněte rozbitím 6 vajec do nádoby mixéru a přidejte oves, čokoládový prášek, skořici a cukr.
Poté jablko dobře očistíme, nakrájíme na čtyři části a odstraníme jádřinec, kde jsou semena a stopka.
Jakmile je hotovo, přidejte neoloupané části jablek do mixéru. Poté zapněte mixér na maximální rychlost a mixujte asi 3 minuty, nebo dokud nezískáte homogenní směs.
Vypněte mixér, přidejte droždí a opatrně promíchejte stěrkou. Nyní přeneste těsto do 20palcové formy, předem vymazané máslem bez laktózy, olivovým olejem nebo kokosovým olejem.
Nakonec plech vložíme do předehřáté trouby na 180°C a pečeme asi 35 minut. Chcete-li zkontrolovat, zda je dort hotový, proveďte test párátkem: do středu dortu vložte párátko, a pokud vyjde čisté a suché, je váš dort hotový.
Za pouhých 25 minut je váš čokoládový dort bez laktóza bude připravena k vychutnání a dá se 6 porcí. Každá porce obsahuje 3 g vlákniny, 30,6 g sacharidů, 175 kcal, 5,8 g tuku a 9,8 g bílkovin.
V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.
