Náš osobnost je to vnitřní kompas, který nás vede životem, ovlivňuje naše chování, vzorce myšlení a překvapivě i zdraví našeho mozku.
Výzkum provedený Americkou psychologickou asociací, publikovaný v Journal of Personality and Social Psychologie, hluboce prozkoumala průnik mezi osobnostními rysy a rizikem mozkových poruch, jako je kupř šílenství. Výsledky odhalily pozoruhodnou souvislost mezi tím, kým jsme, a zdravím našeho mozku.
vidět víc
Prožíváte těžké období? Podívejte se na 10 tipů, jak TO PŘEKONAT!
Ženy mají větší pravděpodobnost rozvoje deprese než muži…
(Obrázek: iStock/reprodukce)
Studie zdůraznila, že lidé s osobnostními rysy neurotický, vyznačující se tím, že jsou náchylnější ke stresu a obavám, čelí zvýšenému riziku poklesu kognitivních funkcí.
Tento sklon k chronickému stresu může časem negativně ovlivnit objem mozku a další biologické markery spojené s poklesem kognitivních funkcí.
Na druhou stranu se ukázalo, že svědomití a umírnění jedinci mají podstatně menší pravděpodobnost rozvoje demence.
Kromě toho prokázali pozoruhodnou schopnost zotavit se ze středně těžkého postižení, což dokazuje, jak může osobnost hrát klíčovou roli při zachování zdraví. zdraví mozku.
Vědci zjistili, že naše osobnostní rysy mohou přímo ovlivnit naše chování po celý život.
Například vysoce svědomití jedinci mají tendenci být organizovanější a disciplinovanější, což snižuje jejich pravděpodobnost zapojení do rizikového chování, jako je užívání drog nebo zapojení do násilí. Kromě toho obecně přijímají zdravou stravu a pohybovou rutinu.
Na druhou stranu lidé s neurotickými rysy, náchylní k úzkosti a stresu, často přecházejí ke krátkodobému úlevovému chování, včetně užívání drog a alkoholu. Tento chronický stres může být z dlouhodobého hlediska pro mozek škodlivý a přispívat k poklesu kognitivních funkcí.
Výzkum využil údaje z téměř dvou desetiletí ročního hodnocení téměř 2 000 starších dospělých, aby zjistil souvislost mezi osobnostními rysy a rizikem kognitivní pokles.
Účastníci podstoupili hodnocení osobnosti a byli rozděleni do kategorií na základě skóre, které odráželo charakteristiky, jako je neuroticismus, svědomitost a extraverze.
Výsledky byly překvapivé. Jedinci, kteří dosáhli vyššího skóre ve vlastnostech svědomitosti, vykazovali významné snížení rizika poškození kognitivní pokles, zatímco ti s vyšším skóre neuroticismu čelili zvýšenému riziku kognitivního poklesu.
Vztah mezi extraverzí a kognitivním zdravím se ukázal jako složitý. Jednotlivci, kteří jsou vysoce extrovert neprokázala zvláštní ochranu před kognitivní poruchou.
Objevilo se však zajímavé zjištění: Když se u těchto jedinců vyvinula střední úroveň postižení, byla pravděpodobnější, že se uzdraví. Zdá se, že extroverze může v případě potřeby posílit hledání pomoci, což je skutečnost, která přímo přispívá k uzdravení.
Tato studie zdůrazňuje překvapivé propojení mezi tím, kým jsme, a zdravím našich mozků. Osobnost může utvářet naše volby a chování po celý život, ale také hraje významnou roli při zachování kognitivních funkcí.
Věnujte pozornost detailům své osobnosti. Může určit, jaké bude vaše duševní zdraví v budoucnu!
