Každodenní rutina koupání je v mnoha kulturách hluboce zakořeněná a často je považována za zásadní pro udržení osobní hygieny a zdraví. pohodu.
Nicméně nedávná studie provedená Harvardskou univerzitou, vedená renomovaným revmatologem Robertem H. Shmerling, přinesl na světlo překvapivý pohled na tuto běžnou praxi.
vidět víc
Vzácný červ nalezený v MG může způsobit VÁŽNÉ problémy u dětí;…
Vědci vytvořili REVOLUČNÍ techniku k léčbě…
Potřeba každodenního sprchování se u každého člověka liší v závislosti na několika individuálních faktorech, jako je úroveň fyzické aktivity, vystavení potu a typ pleti.
Přizpůsobení vaší rutiny koupání je rozumným přístupem k udržení zdravé a pohodlné pokožky. To znamená, že neexistuje žádný standardní způsob koupání ani ideální množství denního koupání, protože jde o individuální hledisko.
To může znamenat, že některým lidem prospívá každodenní sprchování, zatímco jiní mohou najít zdravou rovnováhu s nižší frekvencí sprchování. Poznejte rizika této praxe!
(Obrázek: reprodukce)
Výsledky studie naznačují, že kupodivu každodenní sprchování může mít negativní dopady na lidské zdraví.
Jedinci s aktivním životním stylem nebo lidé, kteří pracují v horkém prostředí, mohou například najít výhody v každodenním sprchování k odstranění potu a nečistot z těla.
Na druhou stranu lidé s citlivou pokožkou mohou potřebovat čistit méně často, aby si zachovali zdraví pokožky.
Sprchování pouze v případě, že je to nutné pro udržení dobré osobní hygieny, je zásadní, ale nemusí to nutně znamenat, že se budete sprchovat každý den.
Kromě toho volte raději teplou vodu než horkou a používejte jemné produkty péče o pleť kůže může být účinnými strategiemi, jak se vyhnout suchosti a podráždění kůže, jak navrhuje Vyhledávání.
Podle studie si „normální, zdravá pokožka“ udržuje ochrannou vrstvu tuku a rovnováhu prospěšných bakterií a dalších mikroorganismů.
Umývání a mytí pokožky může tuto ochrannou vrstvu odstranit, zvláště když voda použitý je velmi horký.
I když je hygiena nezbytná, výzkum zdůrazňuje, že nadměrné koupání v horké vodě a používání silných mýdel může mít nepříznivé účinky na pokožku.
Proto pro mnoho lidí zaujímá jemnější přístup tím, že se koupe méně často a volí používání Jemné produkty péče o pleť mohou být prospěšnou strategií pro udržení zdraví pokožky a předcházení těmto problémům. nežádoucí.
V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.
