Pečený banán Je to brazilská klasika, kterou každý vyzkoušel a většina lidí ji miluje. Jako každé smažené jídlo však nemusí být příliš zdravé. To, že je v receptu ovoce, neznamená, že můžeme ignorovat zbytek, víš?
S ohledem na to vězte, že existují způsoby, jak připravit jídlo při zachování veškeré jeho chuti, aniž byste museli obalovaný banán namáčet v oleji a bez přísad, které lepek.
vidět víc
Omega 3: PRAVDA o oblíbeném doplňku Brazilců
Zhubněte bez hladovění: 2 zdravé a chutné recepty s…
Recept na obalovaný banán slouží až dvěma osobám, takže je skvělým doprovodem k rybám, feijoadas, stylu São Paulo a samozřejmě jako svačina. Podívejte se níže, jak udělat tento jednoduchý a chutný recept.
Nejprve je potřeba oddělit vše, co při přípravě obalovaného banánu použijete. Ale nebojte se, stejně jako recept je vše, co potřebujete, velmi jednoduché a pravděpodobně to máte ve své kuchyni. Překontrolovat:
Jakmile budete mít po ruce všechno potřebné náčiní, jednoduše oddělte ingredience použité při přípravě. příjmy. Stejně jako ostatní jsou to také každodenní věci, aniž by je bolela hlava je najít:
Nejprve si rozehřejte troubu na 220 °C. Mezitím si vezměte mísu a přidejte bílou mouku z manioku. Poté vezměte druhou misku a smíchejte vejce se solí a pepřem podle chuti. Nakonec vmícháme syrovou jemnou maniokovou mouku s paprikou.
Připravený základ obalovaného banánu ponořte do bílé maniokové mouky, poté do rozšlehaného vejce a poté do maniokové mouky smíchané s paprikou. Pokud těsto napoprvé nevypadá správně, postup opakujte více než jednou.
Když banán vypadá dobře obalený, položte ho na jeden nebo více vymaštěných plechů, v závislosti na množství použitém v receptu. Nezapomeňte banány nepřekrývat. Po naaranžování na plech nalijte kukuřičný olej cik-cak rychle a bez přehánění.
Nyní vložte pánev do trouby na 20 minut a po prvních 10 minutách banán otočte. Doba se může lišit, důležité je vyndat je, když jsou zlatavé a křupavé. Nyní jej jen vyjměte, osušte savým papírem a podávejte svůj lahodný smažený a bezlepkový obalovaný banán!
