A mateřství Je to hluboce transformační zkušenost, plná radostí a výzev. Matky mají často tendenci klást potřeby svých dětí na první místo, někdy na úkor vlastního duševního zdraví a emocionální pohody.
Jedním z problémů, který může zůstat bez povšimnutí, je úzkost, problém, který se týká mnoha matek, ale který lze maskovat mateřskými povinnostmi.
vidět víc
Jak může odpočinek prodloužit dny života? Podívejte se na VÝHODY…
Je možné získat hepatitidu C z tetování? Poznejte PRAVDU!
Existují 3 důvody, proč vás mateřství nutí skrývat úzkostný stav – i kdyby to stálo všechno, co máte.
1. Byl jsi takto vychován
Je to vzorec, který mnozí z nás znají: úzkost se může předávat z generace na generaci.
Když jsme vychováváni rodiči nebo pečovateli, kteří žijí s úzkostí, můžeme tento stav bytí internalizovat jako normální, aniž bychom si uvědomovali negativní dopad, který to může mít na naše životy.
Jsme tak zvyklí cítit tíhu stresu, neustálý tlak a potřebu vše předvídáme a často plánujeme týdny dopředu, abychom vše ovládli proměnné.
(Obrázek: zveřejnění)
2. Z vašeho pohledu je úzkost užitečná
Je zajímavé pozorovat, jak mají lidé obecně tendenci vzpomínat na doby, kdy jednali správně, než na doby, kdy dělali chyby.
Takové pozitivní vzpomínky mohou přinést pocit pohodlí a potvrzení a posílí myšlenku, že vaše úzkost může být užitečná a funkční.
Je však důležité si uvědomit, že ačkoli tato emoce může v některých případech sloužit jako ochranný mechanismus, může se také stát nadměrnou a škodlivou.
Nalezení zdravé rovnováhy a rozpoznání, kdy úzkost poškozuje kvalitu našeho života, je zásadní pro naši duševní pohodu.
3. Děti se speciálními potřebami
Cesta pro matky odpovědné za děti, které vyžadují zvýšenou pozornost, ať už z emocionálních nebo fyzických důvodů, může být neuvěřitelně náročná.
Takové matky často čelí záchvatům úzkosti a je běžné, že to připisují pocitu odpovědnosti za zdraví a blaho svých dětí.
Mohou dokonce sami sebe přesvědčit, že kdyby nebyli úzkostní, nevšimli by si příznaků nemoci svého dítěte nebo by nebyli tak ostražití ohledně péče o své dítě.
V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.
