Vitamin B12 hraje klíčovou roli pro zdraví a správné fungování našeho organismu tělo. Z tohoto důvodu může absence tohoto vitaminu způsobit různé fyzické příznaky.
Tato živina je nezbytná pro tvorbu červených krvinek, fungování nervového systému, tvorbu DNA a buněčný metabolismus.
vidět víc
Okamžitě je opusťte! 5 běžných návyků, které ničí vaše…
VELMI známý druh čaje může způsobit VÁŽNÉ poškození jater,…
Když se hladina vitaminu B12 v těle sníží, může se objevit několik výmluvných příznaků a symptomů. Nedostatek tohoto vitaminu může být způsoben řadou důvodů, včetně stravy s nízkým obsahem potravin bohatých na B12, problémů s absorpcí v gastrointestinálním traktu a základních zdravotních stavů.
Únava a slabost
Nedostatek vitaminu B12 může vést k neustálému pocitu únavy a slabosti. Tento vitamín je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, které transportují kyslík do buněk těla.
Když jsou hladiny nízké, schopnost těla přenášet kyslík se snižuje, což má za následek únavu a slabost. To je jeden z prvních příznaků.
Neurologické problémy
Nedostatek tohoto vitaminu ovlivňuje nervový systém, což způsobuje příznaky, jako je necitlivost a brnění. v rukou a nohou, potíže s rovnováhou a koordinací a dokonce i s pamětí koncentrace.
Tyto stejné příznaky mohou být také ovlivněny jinými faktory, takže je důležité si být vědomi.
Anémie a bledost
Nízká hladina B12 může mít za následek anémii, která se projevuje bledostí kůže a sliznic. Souvisí to také s první známkou únavy a slabosti.
K tomu dochází v důsledku snížení produkce červených krvinek, což je reakce, která přispívá k tomu, že se tělo stává chudokrevným.
Gastrointestinální změny
Gastrointestinální problémy, jako je průjem, zácpa a ztráta chuti k jídlu, mohou být příznaky nedostatku. Vitamín B12. Vitamin B12 se vstřebává v tenkém střevě a jeho nedostatek může ovlivnit trávicí systém.
Psychologické příznaky
Nízký obsah vitamínu B12 může také ovlivnit duševní zdraví, což vede k příznakům, jako je deprese, podrážděnost a úzkost.
Pokud zaznamenáte tyto známky a příznaky, je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc za účelem vyhodnocení a vhodné léčby, aby se stav nezhoršil.
V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.
