Naučte se, jak si vyrobit domácí ovesnou a kokosovou cereální tyčinku, která vám bude chutnat!

Cereální tyčinky jsou a praktická svačinka a všestranný, ideální pro utišení hladu mezi jídly.

V supermarketech je k dispozici mnoho možností, které mohou obsahovat nezdravé přísady, které odvádějí pozornost od vyvážené stravy.

Řešení pro ty, kteří hledají chutné občerstvení, zdravý a personalizované znamená připravit tyčinky doma jednoduchým a praktickým způsobem.

(Obrázek: Zveřejnění / Průvodce kuchyní)

Tímto způsobem máte úplnou kontrolu nad použitými přísadami, což zajišťuje lahodnou a výživnou variantu. Co takhle naučit se A recept na neodolatelnou domácí ovesnou tyčinku s kokosem? Tady to jde!

Domácí cereální tyčinka

• Doba přípravy: 1 hodina a 30 minut;
• Výtěžek: 12 jednotek;
• Obtížnost: Snadná.

Základní ingredience

• 1 šálek pšeničné mouky;
• 1 šálek čaje z pšeničných klíčků;
• 1 šálek ovesného čaje;
• 1 šálek změkčeného margarínu;
• Strouhaná pomerančová kůra (kolik chcete);
• 1 šálek hnědého cukru;
• Mouka na mouku rukou.

Přísady z střecha

• 100 g para ořechů;
• 50 g vlašských ořechů;
• Kousky čerstvého kokosu;
• 2 vejce;
• 1/4 šálku (čaj) hnědého cukru;
• Strouhaný kokos na posypání.

Příprava

1. Do mixéru přidejte všechny ingredience na těsto a používejte pulzní funkci, dokud se nevytvoří koule;
2. Pomoučněnýma rukama vyjměte těsto z mixéru a vytvarujte z něj čtvercový tvar o straně 20 cm;
3. V mixéru nahrubo namelte para ořechy, vyjměte a dejte stranou. Opakujte předchozí postup s ořechy a čerstvým kokosem;
4. Smíchejte drcené kaštany, vlašské ořechy a čerstvý kokos a směs rovnoměrně rozdělte na těsto v pánvi;
5. V samostatné misce začněte šlehat hnědý cukr s vejci, abyste dosáhli homogenní konzistence. Poté tuto směs nalijte do krycí vrstvy;
6. Pekáč vložte do předehřáté trouby a pečte přibližně 35 minut při mírné teplotě, nebo dokud nebude párátko zapíchnuté do středu čisté;
7. Po upečení necháme vychladnout a přípravek nakrájíme na 12 kousků. Posypte strouhaným kokosem a jsou připraveny k mlsání.

Dobře, teď už jen ochutnejte tuto lahůdku!

V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.