Používání cukru je v Brazílii z kulturních důvodů běžné, a proto existuje mnoho přípravků, které využívají přidání této složky. Kromě toho většina průmyslových, zpracovaných a ultrazpracovaných produktů obsahuje tuto položku ve svém složení.
Tyto potraviny, které jsou součástí každodenního života mnoha lidí, mohou v některých případech vést ke konzumaci cukru nad rámec toho, co je doporučeno. Zjistěte, co znatelné účinky na tělo v důsledku nadměrné konzumace cukru.
vidět víc
Anvisa ruší registraci důležitého léku; uvidíš kdo to bude…
Dlouhý život! 10 výhod pro vaše tělo po rozloučení s…
Tělo využívá glukózu jako energetickou rezervu, která většinou pochází ze sacharidů zkonzumovaných během dne. V mnoha potravinách se kromě přirozených sacharidů přidává značné množství cukru, který se v některých případech používá k posílení chuti.
Na konci dne může celková spotřeba této položky překročit ideální doporučení a časem může mít toto stravovací chování pro tělo vážné důsledky. S ohledem na to níže zdůrazňujeme některé příznaky, které naznačují závislost vašeho těla na cukru.
Jak jsme uvedli, naše energie pochází z glukózy, cukru. Proto, když se dieta skládá z mnoha potravin bohatých na cukr, bývají chvíle s vysokým obsahem cukru. energiehned po jídle, po nichž následují období nízké energie.
Lidské tělo se přizpůsobuje nabízeným scénářům. V tomto případě, kdy dochází k přehnané konzumaci potravin, které jsou zdrojem jednoduchých sacharidů, chápe nutnost ukládat veškerý přebytek do tuku.
S vysokou hladinou glukózy v krvi si tělo žádá ještě více zdrojů cukru. Tyto potraviny mají obvykle nízký obsah vlákno, který snižuje pocit sytosti a udržuje chuť k jídlu neustále aktivovanou.
V tomto ohledu může pomoci správná hygiena! Glukóza je však jedním ze zdrojů potravy pro bakterie přítomné v ústech a vysoká spotřeba cukru může urychlit růst a vývoj bakterií dutiny. Pokud byly vaše návštěvy u zubaře časté, stojí za to přehodnotit složky vaší stravy.
