Ó otok cítíte se jako balón připravený k odletu? Pokud jste se někdy takto cítili, vězte, že existují metody, jak tento pocit rychle ukončit a zvýšit váš pohodu.
Viz také: Odhalte své římské dědictví: 9 příjmení, která vás spojují s Impériem
vidět víc
Nic není náhoda! Zkontrolujte čas posledního oznámení vaší zamilovanosti
Bezkonkurenční! 3 divoké barvy rtěnek, které by měla mít každá žena…
Tato situace může být způsobena několika faktory a je také velmi častá v životě žen kvůli hormonálním změnám. Problém však může vyřešit úprava životního stylu.
V první řadě zvyšte příjem vlákniny. Nejen, že vám pomohou zbavit se hladu, který jakoby nikdy nekončí, ale také regulují vaše „líné střevo“. Nyní si představte spojení síly vlákniny s hydratací ovoce. Jinými slovy, je to úspěšná kombinace pro snížení měření.
Tak co, už jste dnes naplnili svůj hrnek? Pokud ne, běžte tam! Vy přírodní čaje Jsou jako lázně pro váš trávicí systém. Investujte proto do čajů z fenyklu, přesličky, meduňky, zeleného čaje, ibišku a máty.
Navíc fungují jako dvojití agenti – uvolňují a vyfukují. Co takhle příští odpoledne vyměnit klasickou černou kávu za čaj?
Lenost je někdy silnější než touha po pohybu, ale shodněme se, že tělo v pohybu je méně nafouklé tělo. Jinými slovy, do hry vstupuje fyzická aktivita, která vám pomůže odstranit nejen přebytečné kalorie, ale také sodík, který trvá na tom, že vás nadýmá.
Je to skutečný vnitřní úklid! Takže se pravidelně hýbejte a vaše tělo vám poděkuje příjemným detoxem.
Takže, abyste nadýmání ustáli, kroky jsou tyto: zvýšit vlákninu, pít dobrý čaj a cvičit. A pamatujte, že nejlepší způsob, jak začít, je teď. Pokud otok přetrvává, poraďte se se zdravotníkem.
Obsahová agentura, která vznikla v roce 2017 se zaměřením na psaní a strategie, složená z novinářů a marketingových manažerů. Obsluhuje již více než 60 společností rozmístěných po Brazílii a po celém světě.
