Co Elon Musk, majitel Tesly a X (dříve Twitter) a Bill Gates, tvůrce a zakladatel Microsoftu, mají společného? Kromě toho, že jsou miliardáři a mají velký vliv v oblasti technologií, oba přiznali, že pravidlo 5h již ve své rutině aplikovali.
Technika, kterou vytvořil spisovatel a podnikatel Michael Simmons, zahrnuje lidi, kteří pětkrát týdně věnují hodinu svého života učení a prohlubování svých znalostí o určitém tématu.
vidět víc
Počasí ohlašuje v následujících týdnech deště a bouřky
Proměnilo se v poušť! Nová vlna veder způsobí, že teploměry dosáhnou 47ºC
Teoreticky je 5h pravidlo rozděleno do tří hlavních částí: čtení, reflexe a experiment.
Nejprve byste si podle Simmonse měli vyhledat nějaké výzkumné zdroje na téma, které studujete. Přečtěte si texty od důvěryhodných autorů a autorit na toto téma po dobu asi 20 až 30 minut každý den.
V druhé části se zamyslíte nad tím, co jste právě četli. To lze provést po přečtení nebo to proložit. Myšlenka autora je taková, že reflexí toho, co konzumujete, je větší šance na asimilaci a učení – kromě memorování a internalizace znalostí.
Nakonec je tu experiment. Zde je technika trochu abstraktnější. Michael Simmons navrhuje, aby dotyčný použil to, co vstřebal, a nějakým způsobem otestoval pravdivost toho, co našel, a rozhodl se, zda je to užitečné pro jejich každodenní život, nebo ne.
Je to všechno o přeměně techniky na a zvyk které děláte každý den. Můžete to aplikovat na hudbu, kreslení nebo znalosti ve vašem profesním oboru.
Klíčem k pravidlu 5:00 je, že opakování vede k dokonalosti a zlepšení.
Chcete praktický příklad? V hudbě začínáte trénovat čtením o hudební teorii a mezitím si děláte poznámky nebo se snažíte dát do souvislosti to, co jste studovali, s tím, co už znáte. Poté proveďte půlhodinový trénink s nástrojem, abyste si osvojili to, co jste viděli v knihách nebo článcích.
Chcete ještě jeden? V posilovně! Ano, můžete ho použít i při cvičení! Můžete číst nebo konzumovat nějaký obsah o kulturistika (nebo o fyzické aktivitě, kterou provozujete). Pak asimilujte to, co jste konzumovali, a nakonec to, co jste se naučili, aplikujte ve svém každodenním tréninku.
Vystudoval sociální komunikaci na Federální univerzitě v Goiás. Vášnivý pro digitální média, pop kulturu, technologie, politiku a psychoanalýzu.