Čistý a organizovaný domov generuje méně stresu; Podívejte se, jak uspořádat jednotlivé místnosti

Věděli jste, že organizace vašeho domova přímo souvisí s vaší úrovní stresu? Skutečnost, že jsme přilepeni k obrazovce mobilního telefonu a bombardování informacemi a podněty, které neustále vyskakují ze zařízení, již povznáší naši špatná nálada. Hledání klíče nebo peněženky na špinavém a špinavém místě tuto situaci jen rozhořívá.

Podle architektky a koordinátorky kurzu „Interiéry a neurovědy: design zaměřený na lidi“ Andréa de Paiva nám prostředí neustále poskytuje multismyslové informace. „Organizace nebo její nedostatek přímo ovlivňuje tento proces. Čím větší dezorganizace podnětů, tím více mentálních zdrojů je zapotřebí,“ řekl v rozhovoru pro časopis Casa e Jardim.

Osobní organizátor Rafa Oliveira, s nímž zpráva rovněž hovořila, navíc poukázal na to, že i mezilidské vztahy lze zlepšit čistým a organizovaným domovem. „Jakmile lidé znají a užívají si výhod [uklizeného domu], dynamika se změní,“ řekl.

To je podle ní bez započítání time managementu a praktičnosti každodenních úkonů.

Jak mít doma pořádek a čistotu každý den?

Zde máte dvě možnosti: uklidit dům vše za jeden den nebo začlenit drobné návyky, abyste vypadali uklizeně. Ale samozřejmě bez zanedbání toho dne nejtěžšího úklidu.

Podívejte se na tipy osobního organizátora zveřejněné časopisem pro každou místnost:

Obývací pokoj

• Odstraňte z pokoje všechny předměty, které tam nepatří, jako jsou boty a tašky – ponechte maximálně klíče;
• Na konci dne, než půjdete spát, načechrejte polštáře a složte přikrývky a přikrývky;
• Ponechejte ovladače videoher a dálkové ovladače blízko televizoru;
• Pokud je to možné, skryjte kabely;
• Při zařizování vybírejte nábytek úměrný velikosti místnosti.

Pokoj, místnost

• Rozdělte místnost na zóny více či méně stimulace – v odpočívadlech, jako je postel, je ideální méně stimulace;
• Když už mluvíme o posteli, udělejte ji každý den;
• K uspořádání skříně použijte přepážky, krabice a věšáky;
• Odstraňte přebytek ze všeho;
• Umístěte do ložnice přihrádku na drobné předměty;
• Ukliďte, kdykoli je to možné, a darujte to, co již nepoužíváte – pokud to ještě někomu slouží, samozřejmě.

Kuchyně

• Všechny sklenice a jejich příslušná víčka skladujte společně;
• Vyhněte se hromadění nádobí ve dřezu;
• Čas od času zkontrolujte datum spotřeby produktů ve skříních a podívejte se, zda tam něco nezbylo. ztráta v lednici;
• Když už mluvíme o chladničce, skladujte potraviny ve vzduchotěsných nádobách;
• Mít konkrétní oblast jen na kávu;
• Separujte odpadky.

Koupelna

• Mějte koš na prádlo a použijte ho! Nenechávejte oblečení ležet na podlaze;
• Vyhoďte prázdné obaly a prošlé výrobky;
• Použití police, háčky a výklenky pro optimalizaci vašeho prostoru;
• Skupinové produkty pro péči o pleť a osobní péči na podnosech.

Vystudoval sociální komunikaci na Federální univerzitě v Goiás. Vášnivý pro digitální média, pop kulturu, technologie, politiku a psychoanalýzu.