Hamburgeren er en kulinarisk tilberedning baseret på brød og krydret kød. Men industrialiseret kød har meget fedt og er normalt stegt i olie, og derfor kan deres hyppige forbrug være sundhedsskadeligt.
Ved at lave din hamburger derhjemme og bruge en elektrisk frituregryde kan du komme uden om dette problem. Tjek det ud nedenfor hvordan man laver en sundere burger i airfryeren.
se mere
Opskrift på hjemmelavede nachos og tilbehør til en aftensammenkomst...
Oplev de bedste småkageopskrifter, som du kan nyde
Læs mere: Outback løg lavet i airfryer: Tjek denne lækre og sunde opskrift
Sund kost er vigtig på ethvert stadie af livet, og vi skal være opmærksomme på de produkter, vi indtager. Det er således vigtigt at kontrollere mængden af fedt, der indtages i måltiderne.
En af de nemmeste måder at omsætte denne opgave til praksis er at reducere forarbejdede fødevarer og bruge Air Fryer. Det er en elektrisk pande, der udfører nogle funktioner uden at bruge olie. Enheden kan bage, stege og grille forskellige fødevarer hurtigt, hvilket gør det til en sundere, mere praktisk og økonomisk mulighed for dig.
Tjek en hamburgeropskrift nedenfor, der undlader brugen af industrialiseret kød og stegning i olie. Forberedelsestid er 30 minutter og giver en portion. Men hvis du ønsker en større mængde, skal du blot øge ingredienserne proportionalt.
Ingredienser:
Fremgangsmåde:
Tag først en beholder, tilsæt det malede ællingkød og salt efter smag og bland. Lav herefter en kugle med kødet, ælt den med en tallerken og lad den stå i en cirkulær form.
Åbn derefter slowcookeren og pensl bunden med olie, så den ikke klæber. I nogle apparater er det dog ikke nødvendigt at smøre. Luk Air Fryer og planlæg i 15 minutter.
Når det når 10 minutters tilberedning, åbner du gryden, vender siden af burgeren og lægger osteskiven. Skær imens brødet og tilsæt løg, tomat og salat. Når Air Fryer er færdig, skal du placere kødet og osten i brødet for at afslutte samlingen og nyde!
Så nu hvor du ved, hvordan man laver en hjemmelavet hamburger i Air Fryer, så benyt lejligheden til at videresende denne artikel til din ven, som også gerne vil lave denne opskrift.
