Essensen af ​​velvære: lær at bruge lavendel til at lindre stress

Planter kan fremme lempelse, med gavnlige effekter på folks humør, helbred og velvære. I dette tilfælde er der arter, der frigiver aromatiske stoffer, renser luften og forskønner miljøet.

Se også: DETTE er den grøntsag, du skal spise for at forbedre hukommelsen efter 60

På denne måde giver den proces, der stimulerer sanserne, en tilstand af ro. Med andre ord kan lavendel og andre arter reducere stress, samtidig med at de sikrer en behagelig og frisk aroma om sommeren.

Feng Shui tilskriver lavendel flere egenskaber

For det første Feng Shui Det er en gammel kinesisk kunst, der søger at harmonisere strømmen af ​​vital energi (chi) i miljøer. Derfor definerer den, at visse objekter repræsenterer positive energier, herunder naturlige planter.

Af denne grund er lavendel lilla og er relateret til spiritualitet og drømme, der går i opfyldelse. Når det er sagt, bruges det normalt til at tiltrække held, beskyttelse og styrke intuitionen, hvilket fører til intelligente valg i svære tider.

Sådan bruger du lavendel til at bekæmpe stress

Der er flere måder at bruge lavendel til at bekæmpe symptomerne på stress, afhængigt af individuelle præferencer og tilgængelighed.

• For det første forbedrer det kvaliteten af ​​din søvn at lave lavendel-te, bruge plantens tørrede eller friske blomster og drikke det før sengetid.
• Et andet tip er en massage med æterisk olie fortyndet i vegetabilsk olie, såsom mandel eller kokos. Derfor er det nødvendigt at anvende det på tindingerne, bagsiden af ​​nakken, håndled og fødder for at lindre spændinger og hovedpine.
• Brug aromaterapi, overvejer en elektrisk diffuser, et aromatisk lys eller en miljøspray. På denne måde styrer indånding af plantens aroma angst, nervøsitet og irritabilitet.
• Til sidst laver du en lavendelpose ved at samle tørrede blomster fra planten. Derefter skal du blot placere den på puden, i skabet eller i skuffen med den hensigt at parfumere den og bringe en følelse af fred.
• Det er værd at nævne, at selve vanen med at tage sig af et lavendelarrangement allerede garanterer gode resultater. Skab derfor et arrangement på kontoret eller studiemiljøet, med det formål at øge evnen til at koncentrere sig om opgaverne.

Contentbureau, der opstod i 2017 med fokus på skrivning og strategier, bestående af journalister og marketingchefer. Der er allerede mere end 60 virksomheder betjent, spredt over Brasilien og verden.