Hvilken slags kost Har du adopteret det for dit liv: med eller uden kød?
I en nylig banebrydende undersøgelse sporede forskere ved Stanford University spisevanerne hos en gruppe på 22 par identiske tvillinger.
se mere
McDonald's lancerer 'Roblox' virtuelle kæledyrsgaver...
For STF er der intet arbejdsforhold mellem ansøgninger og deres...
I prøveudtagningen havde hvert tvillingepar en vegetar (eller veganer), efter en plantebaseret diæt og en udøver en altædende diæt, den mest almindelige blandt mennesker, som er baseret på kød, æg, mejeriprodukter, fisk, fjerkræ og grøntsager.
Formålet med undersøgelsen var at forstå, hvordan hver type diæt ville påvirke tvillingernes kroppe, da i I tilfælde af enæggede tvillinger er alle genetiske antagelser relateret til fødevareforarbejdning lige med.
Forskningen, der blev offentliggjort den 30. november i tidsskriftet JAMA Network Open, tog to måneder at fuldføre og gav overraskende resultater.
Undersøgelsen fra University of Stanford med tvillingepar med fokus på aspekter som kolesteroltal, blodsukker, vægt og tegn på hjerte-kar-problemer.
Til overraskelse for nogle forskere, i slutningen af de otte ugers observation, tvillingerne, der havde efter en plantebaseret kost havde bedre sundhedsmarkører end deres søskende altædende.
Generelt blev vægttab bemærket hos de vegetariske tvillinger, ud over at deres LDL-kolesterol og blodsukkerniveauer faldt.
Forskerne, der er ansvarlige for undersøgelsen, fremhævede dette faktum. "Resultaterne af denne undersøgelse tyder på, at en sund plantebaseret kost giver en betydelig beskyttende kardiometabolisk fordel sammenlignet med en sund altædende kost," sagde de.
Det er værd at nævne, at før de blev udsat for videnskabelig observation, fik tvillingeparrene alle deres rater behørigt målt.
At afholde sig fra kød kan forbedre sundheden, ifølge andre undersøgelser
(Billede: afsløring)
Det er ikke længere nyt, at forskning udført rundt om i verden forbinder kød- og mejerifri kost med en forbedring af sundhedsmarkører generelt.
For at give dig en idé viser nogle prøver, at hvis en 20-årig person indtager en plantebaseret kost, kan de tilføje 10 år til deres liv. I tilfælde af personer på 80 år eller derover, vil denne ændring resultere i en forventning om yderligere tre fødselsdage.
Det er vigtigt at pointere, at drastiske ændringer i kosten kræver supervision af en ernæringsekspert eller ernæringsekspert. Når alt kommer til alt, for at udelukke visse genstande fra kosten er det nødvendigt at genopfylde deres næringsstofbelastning korrekt.
Uddannet i Historie og Human Resources Technology. Han brænder for at skrive og lever i dag drømmen om at arbejde professionelt som Web Content Writer, skrive artikler i flere forskellige nicher og formater.
