das Vorhandensein von Technologie in unserem Leben brachte eine Reihe von Vorteilen mit sich. Andererseits kann die übermäßige Nutzung dieser Ressourcen zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. In diesem Sinne verraten wir Ihnen heute, warum Essen, während man sein Handy benutzt, ist schlecht und welche Konsequenzen das haben könnteschlechte Angewohnheit.
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Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Mobiltelefone während des Essens benutzen, seitdem den Kalorienindex ihrer Ernährung um etwa 20 % steigern Beide Dinge gleichzeitig zu tun führt dazu, dass das Gehirn „abgelenkt“ wird und die Informationen, um die es sich bei der Person handelt, nicht korrekt empfangen werden Füttern.
Wenn Sie während des Essens Ihr Mobiltelefon benutzen, essen Sie möglicherweise mehr als nötig. Dadurch besteht die Tendenz zur Gewichtszunahme, was überhaupt nicht förderlich ist.
Smartphones verändern unsere Haltung. Man muss nur ein Restaurant betreten, um eine große Anzahl von Menschen zu bemerken, die vornübergebeugt am Handybildschirm festkleben und mechanisch ihre Teller aufteilen. Daher kann es aufgrund einer Fehlhaltung langfristig zu Wirbelsäulenbeschwerden kommen.
Auch wenn Sie sich vor dem Essen die Hände waschen, ist das Mobiltelefon ein Gerät, das Bakterien und andere Mikroorganismen ansammelt, das heißt, es ist schmutzig. Wenn Sie also gleichzeitig essen und Ihr Mobiltelefon benutzen, können Sie sich selbst kontaminieren.
Die Handynutzung während der Mahlzeiten kann zu falschem Kauen führen, was wiederum zu einer Überlastung der Verdauungsorgane und zu Verdauungsbeschwerden führt. Darüber hinaus verpassen Menschen, die nicht gut kauen, die Chance, das Essen in vollen Zügen zu genießen, und es dauert länger, bis sie ein Sättigungsgefühl erreichen.
Wenn Sie außerdem unaufmerksam essen, kann es passieren, dass Sie schneller schlucken und die Nahrung leicht in den Magen gelangt. geknetet, anstatt als „Kuchen“ anzukommen, außerdem kommt es in größeren Mengen an, sodass der Magen am Ende seine Arbeit verrichten muss extra.
Nachdem Sie nun die wichtigsten Folgen des Essens während der Nutzung Ihres Mobiltelefons kennen, sollten Sie mit dieser Angewohnheit aufhören, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnte. Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten daher mit zu Achtsamkeit gegenüber Essen!
