Selbsterkenntnis ist für die persönliche Entwicklung unerlässlich. Dieses Wort besteht aus dem Präfix „auto“, das „besitzen“ bedeutet, und dem Substantiv „knowledge“, das sich auf die Fähigkeit bezieht, durch Wissen zu verstehen. Grund.
Selbsterkenntnis ist also das Verständnis, das ein Mensch im Laufe seines Lebens über sich selbst, seine Qualitäten, Mängel, Einschränkungen, Ängste, Wünsche usw. erlangt Bedürfnisse.
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Dieses Selbstbewusstsein ist ein Prozess der Selbstbeobachtung und Selbstbeobachtung, der emotionale Intelligenz erfordert und zu Selbstakzeptanz und persönlichem Wachstum führt. Daher führt der Weg der Selbsterkenntnis zum Aufbau einer persönlichen Identität.
Diese Selbstwahrnehmung ist für den Menschen ein Zeichen von Reife und emotionaler Verantwortung und eines der Grundprinzipien im Umgang damit Gefühlsleben auf eine weniger schmerzhafte und turbulente Art und Weise.
Selbstwahrnehmung
Damit ist die Fähigkeit gemeint, uns selbst als Individuen mit einer Reihe differenzierender Qualitäten und Merkmale wahrzunehmen.
Selbstbeobachtung
Selbstbeobachtung bedeutet, uns selbst, unser Verhalten, unsere Einstellungen und die Umstände, die uns umgeben, zu erkennen.
Autobiografisches Gedächtnis
Dies ist die Konstruktion unseres eigenen Lebens, unserer persönlichen Geschichte, unserer Sichtweise, die es uns ermöglicht, ein Selbstbild davon zu entwickeln, wie wir waren und wie wir werden können.
Selbstachtung
Selbstachtung es ist die Wahrnehmung und Wertschätzung, die jeder von sich selbst empfindet. Es ist die Einschätzung, die wir regelmäßig über uns selbst vornehmen, und Selbsterkenntnis ist die Grundlage unseres Selbstwertgefühls und von grundlegender Bedeutung für die Beziehung, die wir zu uns selbst und zu anderen Menschen haben.
Selbstakzeptanz
Selbstakzeptanz ist die Fähigkeit des Menschen, sich selbst so zu akzeptieren, wie er ist. Selbstakzeptanz trägt zu unserem emotionalen Wohlbefinden bei und ermöglicht es uns, kein schlechtes Gewissen darüber zu haben, wer wir sind und wie wir denken. Außerdem vermeiden wir Frustration, weil wir unsere Grenzen akzeptieren.
Wenn wir uns kennenlernen, werden wir uns über unsere Grenzen und Möglichkeiten im Klaren. Darüber hinaus sind wir in der Lage, die Gründe zu akzeptieren und zu verstehen, die uns zu einem bestimmten Handeln veranlassen. Aber vor allem sind wir uns unserer Bedürfnisse bewusst und lernen, sie zu respektieren und zu befriedigen, indem wir anderen bei Bedarf Grenzen setzen.
Manchmal können wir Aspekte an uns selbst entdecken, die uns beschämen oder sogar Angst machen; Ideen, die unvereinbar und widersprüchlich zu dem erscheinen, was wir über uns selbst denken, aber auch Teil dessen sind, wer ich bin. Wenn wir die Teile von uns, die wir als negativ erachten, nicht akzeptieren und ablehnen, verweigern wir uns auch die Möglichkeit, sie zu verbessern.
Daher ist Selbsterkenntnis nicht nur die Grundlage für Selbstwertgefühl, sondern auch für Selbstvertrauen und Selbstvertrauen. Selbstbeherrschung, Eigenschaften, die es uns ermöglichen, uns selbst zu respektieren und uns den verschiedenen Situationen zu stellen, die sich ergeben im Leben. Und dies begünstigt die Entwicklung proaktiver Einstellungen.
Es ist nicht einfach, sich selbst gründlich zu kennen, es erfordert Motivation, Willen und Zeit, und dieser Prozess ist unerlässlich, um unser emotionales Wohlbefinden und unsere geistige Gesundheit zu verbessern. Deshalb, wie der Philosoph Sokrates sagte: „Erkenne dich selbst.“
Psychologe, Postgraduierter in Business Management Executive Coaching und Skills. Autor mit internationaler Ausbildung für kreatives Schreiben und Geschichtenerzählen. Forscher bei Dakila Pesquisas, Entwicklung einer pädagogischen Coaching-Methodik für Eltern und Erzieher.
