Für diejenigen, die sich während der Pandemie an soziale Distanzierung und das Tragen von Masken gewöhnt haben, ist das Ende von Obligatorische Sicherheitsprotokolle gegen das Coronavirus können zu Entfremdung führen und Krisen auslösen Angst. Hier erfahren Sie, wie Sie mit den Symptomen umgehen können, wenn wir in die „Welt von früher“ zurückkehren. Weiter lesen!
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Im ganzen Land wurden staatliche und kommunale Maßnahmen gegen Covid-19 gelockert. Solche Freisetzungen erfolgten, nachdem die Bettenauslastung drastisch zurückgegangen war, insbesondere nach der flächendeckenden Impfung der Bevölkerung im Jahr 2021.
Die neuen Daten beeinflussten auch die Empfehlungen zur sozialen Distanzierung und ermöglichten so die Wiederaufnahme großer Shows, Festivals und Partys in mehreren brasilianischen Bundesstaaten. Selbst Städte, die sich an die strengsten Vorsichtsmaßnahmen gegen das Coronavirus gehalten haben, haben ebenfalls eine Aufhebung der Sicherheitsmaßnahmen angekündigt.
Für diejenigen, die sich möglicherweise nervös oder ängstlich fühlen, wenn der Alltag wieder in etwas Ähnlicheres übergeht Angesichts der „alten Normalität“ können einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen und Maßnahmen ergriffen werden, die zur Reduzierung beitragen betonen. Kasse!
Bewerten Sie zunächst Ihre Gefühle im Zusammenhang mit den stattfindenden Veränderungen und prüfen Sie, ob Sie wirklich bereit sind, keine Masken mehr zu tragen oder überfüllte Räume aufzusuchen. Sie müssen sich auch Zeit geben, sich an diese Bewegung nach hinten zu gewöhnen.
Am empfehlenswertesten ist es, es ruhig angehen zu lassen und schrittweise zur Routine zurückzukehren. Auf diese Weise können Sie sich besser an die Unverbindlichkeit von Sicherheitsprotokollen anpassen, als alles auf einmal zu ändern. Auch die Suche nach einem Partner, sei es ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Ehepartner, der Sie bei diesen Schritten unterstützt, kann den Prozess erleichtern.
Identifizieren Sie angstbeeinflusste Gedanken und verwerfen Sie sie. Diese Technik ist weit verbreitet und wird häufig bei Meditationsübungen eingesetzt. Versuchen Sie außerdem, diese Gedanken in Frage zu stellen, anstatt sie einfach zu akzeptieren.
Informationsüberflutung kann auch zur Angst vor einer Pandemie beitragen. Daher ist es wichtig, nur zuverlässige, sichere und verantwortungsvolle Quellen zu konsumieren. Hören Sie dabei nicht auf diejenigen, die mit Chaos und weit verbreiteter Qual arbeiten.
