Harnsäure ist eine Substanz, die der Körper durch den Abbauprozess produziert. Der Anstieg des Urinspiegels kann jedoch auf den Verzehr von Nahrungsmitteln zurückzuführen sein Spezifisch. Laut Experten können Ihre Werte Ihre Gesundheit beeinträchtigen und zu einer Krankheit namens Gicht führen, die Herz und Gehirn betrifft.
Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Lebensmittel gesundheitsschädlich sind. Schauen Sie sich unten die wichtigsten Lebensmittel an, die den Harnsäurespiegel im Körper erhöhen.
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Ein hoher Harnsäurespiegel, auch Hyperurikämie genannt, kann zu einer pathologischen Erkrankung namens Gicht führen. Dies wird durch die Ansammlung von Purinkristallen in den Gelenken, insbesondere im Zeh, verursacht, was zu starken Schmerzen und Entzündungen führt. Laut Gesundheitsexperten ist es wichtig zu verstehen, welche Lebensmittel Ihre Gesundheit gefährden, und sie aus Ihrer Ernährung zu streichen.
Mehreren Studien zufolge gibt es bestimmte Arten von Lebensmitteln, die einen hohen Puringehalt haben und bei einer säurereichen Ernährung gänzlich gemieden werden sollten.
Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch, Eingeweide, Extrakte), Fisch (Sardellen, Sardinen, Makrele) und Hefe (sowohl Backwaren als auch Gerste) gehören zu den schädlichsten Lebensmitteln für diese Erkrankung. Nach diesem Grundsatz garantieren Fachleute, dass der Verzehr von Rindern, Spanferkeln oder Lämmern in ähnlichen Mengen wie zwei- oder mehrmals pro Woche das Gichtrisiko um 50 % erhöht. Bei ein- oder mehrmaligem Verzehr von Thunfisch und anderem fettem Fisch pro Woche erhöht sich dieses Risiko um 30 %.
Da die Werte fermentierter Lebensmittel den ersten beiden ähneln, kann die Menge an Harnsäure im Körper ansteigen, wenn diese Lebensmittel verzehrt werden.
Daher ist es sehr wichtig, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, und wenn Sie einen Anstieg des Harnsäurespiegels feststellen, sollten Sie unbedingt einen Spezialisten aufsuchen. Damit kann der Arzt eine adäquate Behandlung einleiten, die in der Regel die Verschreibung entzündungshemmender Medikamente zur Schmerzlinderung und Vermeidung künftiger Komplikationen umfasst.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.
