Ananas ist im Volksmund für ihren süßen und leicht säuerlichen Geschmack bekannt. Es ist aber auch eine gute Quelle für Vitamin C, das für das Immunsystem wichtig ist. Darüber hinaus ist es reich an Ballaststoffen, antioxidativen bioaktiven Verbindungen und Flavonoiden, die entzündungshemmend wirken.
Finden Sie heraus, wie Sie Ananas optimal nutzen können, und verpassen Sie keines dieser Lebensmittel! Eine interessante Option hierfür ist Ananasschalentee. Lernen Sie also gleich jetzt die Vorteile kennen und erfahren Sie, wie Sie den Aufguss zubereiten.
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Da sie reich an Nährstoffen ist, trägt die Ananasschale auch zur Verbesserung der Gesundheit bei, da sie bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten hilft.
Ananasschale ist eine Quelle für Bromelain, ein Enzym, das zu einer besseren Verdauung beiträgt, dem bekanntesten Effekt. Bromelain wirkt jedoch auch entzündungshemmend und verbessert die Durchblutung, beugt so Ödemen vor und trägt zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.
Neben Bromelain ist es auch eine Quelle von Polyphenolen, Substanzen, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften untersucht wurden bekämpfen freie Radikale und tragen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer usw. bei Herz-Kreislauf.
Kaufen Sie vorzugsweise Bio-Früchte, da bei ihnen landwirtschaftliche Pestizide zum Einsatz kommen (Pestizide) können Rückstände enthalten, die mit der Entstehung chronischer Krankheiten wie z Krebs. Wenn Sie keine Bio-Ananas bekommen, waschen Sie sie in sehr heißem Wasser; Dies trägt dazu bei, Pestizidrückstände zu reduzieren.
Erstens ist es wichtig, dass die Peelings gut desinfiziert sind und keine Mikroorganismen wie Bakterien und Viren enthalten, die Krankheiten und Infektionen verursachen. Reinigen Sie die Orangen vor dem Schälen.
Mischen Sie 1 Esslöffel Natriumhypochlorit in einem Liter Wasser. Legen Sie die Ananas hinein, warten Sie 10 Minuten und waschen Sie sie dann unter fließendem Wasser.
Die Zubereitung des Tees ist kein Problem, denn die Zutaten sind die Schalen einer ganzen Ananas und ein Liter Wasser.
Zubereitungsart:
Okay, jetzt können Sie konsumieren! Und wenn Sie ihn in den Kühlschrank stellen möchten, ist er auch eine gute Eistee-Variante.
Wenn Sie das Getränk süßen möchten, aber keinen Zucker hinzufügen möchten, fügen Sie etwas Honig hinzu.
Um dem Ganzen eine erfrischende Note zu verleihen, fügen Sie bei der Zubereitung noch ein paar Minzblätter oder etwas Ingwer hinzu.
