Machen Sie einen köstlichen Detox-Saft aus Kohl, Rote Bete und Ingwer

Erfahren Sie jetzt, wie Sie diesen Saft herstellen und überzeugen Sie sich von seinen Vorteilen.

Wenn Sie Ihre Ernährungsroutine zusammenstellen, können Sie Detox-Säfte einbauen, ohne Angst davor zu haben, glücklich zu sein! Sie sind reich an antioxidativen und auch harntreibenden Eigenschaften, die aus den verwendeten Früchten und Gemüse gewonnen werden. Einer der unzähligen Vorteile ist, dass diese Getränke Ihnen auch beim Abnehmen helfen können.

Schauen Sie sich den heutigen Tipp für einen köstlichen Detox-Saft aus Kohl, Rote Bete und Ingwer an.

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Kohl-, Rote-Bete- und Ingwer-Detox-Saft

Zutaten

• 2 Kohlblätter desinfiziert und geschnitten;
• Frische Minzblätter (je nach Geschmack);
• 1 kleine Rübe (geschält);
• ½ Gurke (mit Schale);
• 1 Teelöffel bereits geriebener Ingwer;
• 250 ml Wasser.

Zubereitungsart

• Reinigen Sie zunächst alle Zutaten in Natura (die Kohlblätter, die Minzblätter, die Rote Bete und die Gurke) optimal.
• Dann die Rote Bete schälen und schneiden;
• Schneiden Sie die Gurke ebenfalls in kleine Würfel und geben Sie sie in den Mixer (eine Minute lang schlagen);
• Dann die anderen Zutaten zusammen in den Mixer geben und 3 Minuten lang schlagen, bis eine homogene Masse entsteht;
• Zum Schluss einfach abseihen, servieren und probieren!

Kommentare

• Es wird empfohlen, den Saft ohne Zusatz von Zucker und Süßungsmitteln zu konsumieren.
• Es ist wichtig, das Getränk unmittelbar nach der Zubereitung zu trinken, um den Verlust seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu vermeiden. Bei Bedarf kann der Saft jedoch in einem dicht verschlossenen Behälter aufbewahrt und bis zu 6 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Vorteile von Rote Bete

• Verbessert die Leistung Ihrer körperlichen Aktivitäten;
• Bietet hervorragende Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe;
• Trägt zur Besserung bei Thrombophlebitis bei;
• Verhindert Krampfadern;
• Hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion des Darms;
• Gut für die Schilddrüse;
• Verbessert das Gedächtnis.

Vorteile von Grünkohl

• Stärkt das Immunsystem;
• Reguliert „schlechtes“ Cholesterin;
• Hilft bei Glückshormonen und guter Laune;
• Verleiht ein Sättigungsgefühl;
• Kaliumquelle;
• Verbessert die Knochengesundheit und die Blutgerinnung.

Vorteile von Ingwer

• Hilft bei der Kontrolle von Diabetes;
• Verringert Koliksymptome während der Menstruation;
• Hilft beim Abnehmen;
• Verhindert das Auftreten von Krebs;
• Verbessert den Gedächtniszustand;
• Bekämpfung von Infektionen im Körper;
• Verbessert die Verdauung;
• Verringert die Symptome von Atemproblemen.

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