Gesellschaftliche Zusammenkünfte sind immer mit einer Mahlzeit verbunden, und das ist eine der Schwierigkeiten für diejenigen, die gerade ihre Ernährung umstellen, insbesondere wenn es um romantische Begegnungen geht. Wenn sie darüber nachdenkt, zählt Angéli Marques, Ernährungsberaterin, einige auf Strategien um auch bei romantischen Dates nicht von der Diät abzuweichen.
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Die erste und wichtigste Strategie, um auch bei romantischen Dates nicht von der Diät abzuweichen, besteht darin, sich vorzubereiten, egal ob man mit einem Date ausgeht oder Freunde zur Happy Hour trifft. Vorheriges Füttern und Sättigen hilft, Versuchungen oder Exzessen vorzubeugen. Also, die Lebensmittel Die Diät muss nicht vergessen oder auf den nächsten Tag verschoben werden.
Tipps, wie Sie Ihre Diät während eines Ausflugs nicht auslassen
Achten Sie bei der Auswahl des Tagungsortes auf die Menüs! Wenn Sie einen Ort wählen, der Ihnen mehr und bessere Optionen bietet, können Sie Ihren Ernährungsplan einhalten. Darüber hinaus ist es ein wichtiger Schritt nicht nur für die Diät, sondern auch für das Leben, zu wissen, wie man in der Einrichtung, in der man sich befindet, Entscheidungen trifft, es ist der Prozess der Lebensmittelumerziehung.
Dabei kann es hilfreich sein, die Bedeutung und Funktionalität einiger Lebensmittel zu kennen! Beispielsweise seien rohe und gekochte Salate mit einer Proteinquelle eine Wahl, die nicht von den Empfehlungen Ihrer Ernährung abweiche, erklärt die Ernährungsberaterin.
Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie vermeiden sollten, ist der Alkoholkonsum! Sie können Getränke mit Alkohol gegen Säfte und Mineralwasser eintauschen, ohne das Getränk zu konsumieren. Wenn Sie jedoch ein Getränk zu sich nehmen möchten, wählen Sie Getränke mit weniger Kalorien wie Wein und Sake.
Letztendlich kommt es bei einem Meeting vor allem darauf an, sich wohl zu fühlen, sich kennenzulernen und ein gutes Gespräch zu entwickeln. Mahlzeiten gibt es zusätzlich zu allen anderen Plätzen. Das Wichtigste ist, die Kontrolle zu behalten und Exzesse und Übertreibungen zu vermeiden. Der Gedanke, die Diät pünktlich zu verlassen, kann die Rückkehr erschweren.
