Wir leben in einem kulturellen Kontext, in dem wir dazu ermutigt werden, das zu konsumieren, was sie für richtig halten Quellen des Vergnügens. Beim Zugriff auf jede Kommunikationsquelle werden wir mit Werbung für Getränke, Essen, Konsum von Waren und sogar erotischen Kontexten konfrontiert, so dass wir verstärkt konsumieren können. Wenn wir eingehende Reize nicht bremsen, können wir Zwänge entwickeln.
Für unseren Geist ist es ein echtes Chaos, denn wir neigen dazu, immer mehr zu konsumieren. In Wirklichkeit erzeugen sie alle Freude und sind in der richtigen Dosierung für den menschlichen Lebensunterhalt notwendig.
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Zu wissen, wie man das Ausmaß des Konsums erkennt und beurteilt, ob wir in einen Zustand des Zwanges geraten, ist die Aufgabe eines jeden, damit er unser Leben nicht destabilisiert. Von einem Binge spricht man, wenn wir keine Kontrolle mehr über den Konsum haben und wir alleine nichts tun können, um einen „Stopp“ herbeizuführen. Dann brauchen wir fachkundige Hilfe, um den Zwang und den Suchtzustand einzudämmen.
Getränke
Es wird sehr häufig verwendet alkoholisches GetränkBeginnen Sie sozial und die Substanz selbst reagiert im Körper in einer Weise, die einen immer intensiveren Konsum erfordert. Dies geschieht, ohne dass die Menschen es merken, und selbst im Zustand des Zwanges ist ihnen oft nicht bewusst, in welche Falle sie getappt sind. Normalerweise brauchen sie Dritte, die sie auf die Situation aufmerksam machen, in der sie sich befinden, und selbst dann wehren sie sich gegen jede Intervention.
Lebensmittel
Der Zwang zum Essen beginnt auch als eine Form des Vergnügens. Menschen mit dieser Tendenz versuchen, ihr Gehirn mit Zufriedenheit zu nähren, auch ohne sich dessen bewusst zu sein. Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass es Lebensmittel gibt, die den Organismus süchtig machen: Zucker, Gluten und Laktose. Lebensmittel aus Milch und Weizenmehl haben Suchtstoffe und nur wenige Menschen wissen davon. Die Tendenz derjenigen, die diese Substanzen konsumieren, nimmt immer weiter zu, da der Organismus abhängig ist und einen noch höheren Konsum erfordert. Diese genannten Lebensmittel sind entzündungsfördernd und bedarfsgerecht Bakterien, braucht immer mehr Konsum.
Pornographie
Die meisten Suchtforschungen deuten darauf hin, dass Sucht Regionen des Gehirns aktiviert, die mit Motivation und Belohnung verbunden sind. Wenn die Person wesentlichen Verpflichtungen nicht nachkommt, gilt dies als Zwang, sich auf die Lustquelle der Pornografie einzulassen. Es macht auch süchtig, da es viel Zeit in Anspruch nimmt und auf die Quelle des Vergnügens trifft, die unerschöpflich wird.
Einkaufen
Spontaner Kauf geschieht sogar gegen den bewussten Willen des Einzelnen und wird von einem Gefühl der Dringlichkeit angetrieben, das letztendlich Schaden nimmt. Wenn wir keine Informationsmechanismen finden und keine Gewohnheiten zur Selbstkontrolle und zur Einschränkung des Genusses entwickeln Helfen Sie, dieser Kombination von Faktoren zu widerstehen, steht die Person in Zukunft vor einer existenziellen und schwerwiegenden Krise Schulden.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ständig auf sich selbst zu achten, und zwar rechtzeitig, damit Sie nicht in Zwänge verfallen.
Solange Sie nicht in den Zustand geraten sind, die Kontrolle zu verlieren, ist es in Ordnung. Hinterfragen Sie sich ständig über Ihr Handeln und beurteilen Sie Ihren Zustand. Wenn Sie bereits merken, dass bei Ihnen ein Zwang herrscht, suchen Sie die Hilfe eines spezialisierten Fachmanns auf.
Psychologe, Postgraduierter in Business Management Executive Coaching und Skills. Autor mit internationaler Ausbildung für kreatives Schreiben und Geschichtenerzählen. Forscher bei Dakila Pesquisas, Entwicklung einer pädagogischen Coaching-Methodik für Eltern und Erzieher.
