Wenn Sie am Wochenende zu viel getrunken haben und jetzt mit Kopfschmerzen und Übelkeit zu kämpfen haben, wissen Sie, dass dies häufige Symptome sind. Allerdings hat es niemand verdient, einen langen Tag mit diesen lästigen Symptomen zu verbringen. Deshalb haben wir Ihnen eine Liste mit einigen Lebensmitteln zusammengestellt, die helfen, einen Kater zu heilen.
Ernährungswissenschaftler erklären, dass Alkohol dafür verantwortlich ist, den Stoffwechsel zu verlangsamen, Muskelmasse zu verbrennen und die Flüssigkeitszufuhr für den Körper zu erschweren. Hier sind einige Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Katersymptome zu lindern und dafür zu sorgen, dass Sie sich schneller besser fühlen.
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Das lebenswichtige Getränk jedes Lebewesens ist ein starker Verbündeter bei der Genesung. Seien Sie also vorsichtig bei der Einnahme, da Alkohol eine Wirkung hat Diuretika und übermäßige Toilettengänge führen dazu, dass der Körper viel Wasser und Mineralien ausscheidet, daher muss für einen Ersatz dieses Wassers gesorgt werden verloren.
Als Ersatz für die Flüssigkeitszufuhr des Körpers eignet sich Kokoswasser hervorragend, da es reich an Kalium, Magnesium und Natrium ist. Und Fruchtsäfte helfen, den Körper zu rehydrieren, zu entgiften und die Nährstoffe wieder aufzufüllen.
Durch den Gehalt an Acetylcholin, einem Antioxidans, das Zellschäden bekämpft, wird die Erholung des Körpers verbessert. Es ist außerdem ein vollwertiges Nahrungsmittel, das reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist.
Pfefferminztee verbessert nicht nur die Flüssigkeitszufuhr des Körpers, sondern unterstützt auch die Verdauung. Ingwertee hingegen hilft, Übelkeit und Übelkeit zu lindern, sodass Sie sich wohler fühlen.
Schließlich sind Makkaroni eine gute Option zum Mittagessen nach einem Wochenende voller Alkoholmissbrauch, da sie auf unterschiedliche Weise serviert werden können, da sie berauschend wirken Der Kohlenhydratgehalt hilft bei der Wiederherstellung des Blutzuckers und lindert so leichte Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und die gesamte Kombination von Symptomen Kater.
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