Der Jahresanfang ist gut Zeit um die vorangegangene Periode zu bewerten und unsere Erwartungen und Projekte für die kommenden Monate zu definieren. Im Alter dient dieses Ereignis oft als Aufruf, das Leben neu zu bewerten und dem Sein einen neuen Sinn zu geben. Wie macht man das? So finden Sie einen neuen Zweck.
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4 Putzgewohnheiten, die Sie aufgeben müssen, um glücklicher zu sein
Damit sich ältere Menschen aktiv und angeregt fühlen, ist die Anforderung, einen Sinn zu haben, von wesentlicher Bedeutung. Es geht darum, Ziele zu setzen und die Gründe für die tägliche Entwicklung des Einzelnen deutlich zu machen, also den Grund dafür, weiter zu atmen und zu leben.
Ebenso wie die Entdeckung der eigenen Berufung bedeutet, unter allen Möglichkeiten in sich selbst wählen und entdecken zu können Der Zweck der Existenz des Einzelnen besteht darin, unter allen Möglichkeiten die Arbeit auszuwählen, die er von nun an ausführen muss.
Einen Zweck zu finden bedeutet, das Ideal oder das zu identifizieren, was unserer Berufung am nächsten kommt, und uns dann ganz seiner Verwirklichung zu widmen. Hier geht es darum, herauszufinden, was wir mit unserem Leben anfangen sollen, das heißt, welche Richtung wir ihm geben sollen und welche Aktivitäten unsere Zeit in Anspruch nehmen sollen.
In den letzten Jahren ist es zu einem wichtigen Thema in der medizinischen Forschung geworden, einen lebenswerten Fokus zu haben, insbesondere angesichts einer alternden Bevölkerung. Studien haben gezeigt, dass dies ein Instrument ist, das die geistige und emotionale Gesundheit verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen steigern kann.
In einer in der angesehenen medizinischen Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichten Studie stellten Forscher fest, dass bei mehr als 4.000 Männern und Frauen über 50 Im Laufe der Jahre alterten diejenigen mit einem definierten Lebensziel körperlich besser, da sie über mehr Kraft in der Fortbewegung und Kraft verfügten, um alltägliche Aufgaben zu erledigen. Tag.
Obwohl die Möglichkeit, das hohe Alter zu erleben, in jungen Jahren groß erscheinen kann, denken wir selten darüber nach. Es ist schwierig, das „Älterwerden“ in Neujahrsvorsätze oder Zukunftspläne einzubeziehen, nicht wahr?
Die meisten Menschen vergessen, das Thema „Werde ich mich auf das Älterwerden vorbereiten?“ einzubeziehen gesund” in Ihren Lebenszielen. Wenn Sie das bereits tun, glauben Sie mir, Sie gehören sicherlich einer Minderheit an. Wenn Ihnen das noch nie in den Sinn gekommen ist, denken Sie immer daran, es zu tun, denn es wird sehr wichtig sein!