Alkohol allein hat bereits eine beträchtliche Menge an Kalorien, und in Kombination mit anderen Zutaten erhöht sich diese Zahl sogar noch. Auf diese Weise können einige Getränke, insbesondere die süßeren, Ihren Kalorienverbrauch erheblich erhöhen.
Darüber hinaus kann dieser Konsum sehr hoch sein, wenn man bedenkt, dass Alkohol das Sättigungsgefühl hemmt und die Person dazu bringt, mehr zu trinken. Daher ist es wichtig, dass Sie nicht nur Ihren Alkoholkonsum niedrig halten, sondern auch eine entsprechende Auswahl treffen kalorienarme alkoholische Getränke um Ihren Körper nicht negativ zu beeinflussen.
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Was sich negativ auf den Kaloriengehalt von Margaritas auswirkt, ist der übermäßige Zuckerkonsum. Wenn Sie jedoch normalen Zucker durch Sirup oder Honig ersetzen, hat die Mischung aus frischer Zitrone und Eis weniger Kalorien. Versuchen Sie auch, Fruchtsäfte wie Orangensäfte zu verwenden, um Ihrem Getränk mehr Nährstoffe zu verleihen.
Bei der Herstellung mit Fruktose-Maissirup, der gleichen Komponente, die auch zum Süßen von Erfrischungsgetränken verwendet wird, kann Gin Tonic sehr kalorienreich sein. Es besteht jedoch auch hier die Möglichkeit, diesen Süßstoff durch kalorienärmere Zuckerquellen zu ersetzen oder sogar die Menge an Süßigkeiten im Getränk zu reduzieren. So können Sie ein sehr angenehmes Getränk trinken, ohne dabei zu viele Kalorien zu sich zu nehmen.
Damit der Martini nicht zu kalorienreich ist, muss er in kleinen Mengen konsumiert werden, was angesichts der Stärke dieses Getränks kein Opfer ist. Trinken Sie also nur ein oder vielleicht zwei Gläser Martini und die Folgen werden für Ihren Körper nicht so schwerwiegend sein.
Champagner ist eine tolle Option für alle, die ein süßeres, aber dennoch kalorienarmes Getränk wünschen. Bevorzugen Sie außerdem die Variante „trockenen“ Champagner, die in der Praxis weniger Zucker und damit weniger Kalorien bedeutet.
Wer sich für einen trockenen Weißwein entscheidet, hat zudem den Vorteil, ein Getränk mit weniger Zucker und weniger Kalorien zu haben. Daher ist das Getränk eine raffinierte und schmackhafte Wahl für alle, die gut trinken möchten, ohne dabei den Kaloriengehalt zu vernachlässigen.
Finden Sie abschließend heraus, welche der vorgeschlagenen Alternativen Ihrem Gaumen am besten gefällt, und lernen Sie, Freizeit und Achtsamkeit in Einklang zu bringen. Auf diese Weise hat doch jeder Spaß und es besteht kein Grund, sich mit künftigen Kopfschmerzen herumzuschlagen, oder? Nutzen Sie also die Gelegenheit, diesen Artikel zu speichern, damit der Inhalt nicht verloren geht, und senden Sie ihn an Freunde, die ebenfalls gerne davon hören werden!
