Obwohl Vogelfutter scheinbar nur als Nahrung für Vögel gedacht ist, geht es weit darüber hinaus. Auch Menschen können es auf Anraten von Ernährungswissenschaftlern zu ihren Gerichten hinzufügen. Es kann in Salate eingelegt werden oder Teil der Zubereitung köstlicher Milch sein.
Daher trennen wir einige Eigenschaften dieses Lebensmittels für den Menschen. Folgen Sie dem Artikel!
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Die Samen des Vogelfutters bestehen aus Proteinen, Antioxidantien und anderen Stoffen. Daher kann die Einführung dieses kleinen Samens in die Ernährung eine gute Option sein. Zu den Vorteilen von Alpiste gehört, dass es dabei helfen kann, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, indem es dazu beiträgt, den guten Cholesterinspiegel (HDL) zu erhöhen und den schlechten Cholesterinspiegel (LDL) zu senken.
Sein hohes Potenzial an B-Vitaminen, Vitamin E und Protein kann direkt das Herz, die ordnungsgemäße Funktion der Körpersysteme, des Gedächtnisses und anderer Körperteile unterstützen.
Vogelfutter kann auch eine entgiftende Funktion haben und die Zugabe zu grünem Saft oder Salaten hilft dabei, im Körper angesammelte Flüssigkeit zu beseitigen. Eine weitere Idee besteht darin, Vogelfuttermilch zuzubereiten und in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Vogelfuttermilch zuzubereiten ist sehr praktisch. Es kann positive Wirkungen wie antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Der erste Schritt besteht darin, die Samen gründlich unter fließendem Wasser zu reinigen. Wählen Sie danach einen Glastopf und stellen Sie die Samen hinein, damit sie etwa 8 bis 12 Stunden lang hydrieren können. Es ist notwendig, das Vogelfutter mit Feuchtigkeit zu versorgen, um seine Nährstoffe besser nutzen zu können.
Waschen Sie die Samen nach dem Hydratationsmoment erneut, geben Sie sie in den Mixer und schlagen Sie sie etwa drei Minuten lang mit Wasser. Dann verwenden Sie ein Sieb (eine Art Topf mit Löchern), um das Getränk abzuseihen.
Vogelfuttermilch sollte am selben Tag der Zubereitung verzehrt werden. Zum Schluss können Sie Früchte wie Erdbeeren hinzufügen, um dem Gericht mehr Geschmack zu verleihen.
