Rezept für Mango-Zitronen-Eis: Erfahren Sie, wie man es zubereitet

An heißen Tagen sind kalte Getränke die beste Option, und das Rezept für Mango- und Zitroneneis Es ist ein guter Anruf. Einfach zuzubereiten, mit wenigen Zutaten und einem anderen Geschmack, der jeden Gaumen erfreut, ist diese Zubereitung außerdem nahrhaft und gut für Ihre Gesundheit. Deshalb erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie dieses leckere Rezept auf einfache Weise zubereiten. Da es sich um ein Getränk handelt, ergibt sich nur eine Portion. Wenn Sie es jedoch für mehr als eine Person zubereiten möchten, multiplizieren Sie das Rezept einfach proportional. Lesen Sie weiter und trennen Sie bereits die Zutaten!

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Welche Vorteile bietet dieses Rezept?

Erstens ist die Mango eine Frucht, die neben Ballaststoffen reich an Nährstoffen wie Vitamin A und C, Magnesium, Kalium, Polyphenolen wie Mangiferin, Kaempferol und Benzoesäure ist. Darüber hinaus ist es eine Frucht, die bei der Bekämpfung von Infektionen im Körper hilft, das Immunsystem stärkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Allerdings enthält Mango viel Fruktose, eine Zuckerart, die in der Frucht vorkommt. Daher ist es für Menschen, die abnehmen müssen, nicht zu empfehlen, insbesondere wenn es täglich eingenommen wird, da es viele Kalorien enthält.

Da die sizilianische Zitrone hingegen einen sehr säuerlichen Geschmack hat, wird sie normalerweise nicht allein verzehrt. Bald taucht es meist sowohl in herzhaften als auch in süßen Gerichten auf, da der Saft verwendet wird, um dem Rezept einen zitronigeren und sogar erfrischenden Geschmack zu verleihen.

Es ist außerdem eine großartige Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe und enthält viele Pflanzenstoffe, Mineralien und ätherische Öle. Das heißt, diese gelbliche Frucht bringt viele Vorteile für Ihre Gesundheit.

Wie bereitet man ein Mango- und sizilianisches Zitroneneis zu?

Zutaten

• Eine halbe Tasse gehackte Mango
• Saft einer halben sizilianischen Zitrone
• 1 Beutel geschmacksneutrale Ballaststoffe (5 g)
• Eine halbe Tasse kaltes Wasser

Zubereitungsart

Die Zubereitung dieses Rezepts ist ganz einfach: Alle Zutaten in einem Mixer vermischen, in einem Glas servieren und genießen.

Tipps

• Dies ist ein Getränk, das, wie der Name schon sagt, kalt serviert werden sollte. Also Capriche beim Servieren auf Eis.
• Wenn Sie Ihrem Getränk noch mehr Würze verleihen möchten, fügen Sie eine Paranuss hinzu.