Der Winter steht vor der Tür und zu dieser Jahreszeit leiden Menschen mit Atemwegsallergien besonders stark. Deshalb geben wir Ihnen heute einen grundlegenden Tipp für die Bewältigung dieser komplizierten Zeit: dieses wunderbare Saftrezept gegen Allergien.
In diesem Fall kann diese Mischung Ihre Immunität stärken und so sicherstellen, dass Ihr Körper widerstandsfähiger gegen mögliche Krisen ist, die durch den Wandel der Zeit entstehen.
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Und das Beste daran ist, dass man für die Herstellung dieses Safts nur ein paar Grundzutaten benötigt und trotzdem eine Menge ergibt.
Kommen wir also ohne weitere Umschweife zum Rezept!
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Die Zutaten in diesem Rezept haben eine sehr wichtige Gemeinsamkeit: Sie sind Quellen für Antioxidantien. Daher eignen sie sich perfekt zur Bekämpfung freier Radikale und zur Aufrechterhaltung unseres gesamten Immunsystems. Dadurch sind Menschen, die diesen Saft trinken, weniger anfällig für die Auswirkungen der Zeit.
Mit den genannten Mengen können Sie 500 ml Saft zubereiten. Wenn Sie jedoch noch mehr machen möchten, behalten Sie einfach alle Proportionen bei. Aber notieren Sie sich zunächst alle notwendigen Zutaten:
Aufgrund der Knoblauchzehe kann der Geschmack dieses Saftes recht kräftig sein. Allerdings können Sie die Knoblauchmenge reduzieren und ihn auch süßen, um ihm einen schöneren Geschmack zu verleihen.
Was die Zubereitung selbst betrifft, wird sie recht einfach sein, da sie im Wesentlichen darin besteht, diese Zutaten einzeln zu verarbeiten und sie dann als Saft hinzuzufügen.
Ein guter Tipp ist, die Verarbeitung durchzuführen und die verarbeiteten Zutaten dann mit 1 Glas Wasser (250 ml) in den Mixer zu geben. Wenn Sie möchten, können Sie in diesem Moment den Zucker hinzufügen oder ihn direkt trinken. Wir empfehlen sogar den Verzehr, ohne dass der Saft durch das Sieb läuft. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass die Rezeptur mehr Ballaststoffe enthält und somit eine größere Wirkung auf Ihre Gesundheit hat.
