A Koffein ist dafür bekannt, ein Stimulans zu sein, das Menschen wach und aufmerksam hält. Bei einigen hat diese Substanz jedoch den gegenteiligen Effekt: Sie fühlen sich schläfrig statt energiegeladen.
Lassen Sie uns den physiologischen Grund für diesen paradoxen Effekt untersuchen und verstehen, wie sich Koffein auf das Gehirn mancher Menschen auswirkt.
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ADHS ist eine neuropsychiatrische Erkrankung, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft und durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist.
Für viele Menschen mit ADHSKoffein sorgt für ein Gefühl der Ruhe und Entspannung, anstatt die Energie und Wachsamkeit zu steigern.
Laut Pasha Marlowe, einem neurodivergenten Coach, herrscht bei Menschen mit ADHS grundsätzlich Chaos mit grübelnden und aufdringlichen Gedanken.
Koffein und andere Stimulanzien scheinen ihren Tribut zu fordern. Gehirne in einen Zustand größerer Stabilität, der es ihnen ermöglicht, endlich auszuruhen und zu entspannen.
(Bild: Pexels/Playback)
Dies liegt daran, dass Koffein das körpereigene Molekül Adenosin stört, das für die Schläfrigkeit während des Tages verantwortlich ist.
Da Koffein der Wirkung von Adenosin entgegenwirkt, können Hyperaktivität und unaufhörliche Gedanken nachlassen, was bei manchen Menschen mit ADHS zu einem ruhigen, schläfrigen Gefühl führt.
Trotz der Schläfrigkeitswirkung berichten einige Menschen mit ADHS, dass Koffein bei der Linderung ihrer Symptome hilfreich ist.
Studien haben gezeigt, dass die Substanz hilft, die mit ADHS einhergehende Ablenkung zu vermeiden, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die Impulsivität zu reduzieren.
Soldaten der US-Armee mit ADHS berichteten, dass Koffein ihnen dabei half, sich auf sich wiederholende Aufgaben zu konzentrieren und diese schneller zu erledigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Empfindlichkeit Der Einfluss von Koffein auf Koffein kann von Person zu Person unterschiedlich sein, und zwar nicht nur bei Personen mit ADHS. Genetische Probleme, die individuelle Koffeintoleranz und andere Faktoren können die Wirkung der Substanz auf jeden Einzelnen beeinflussen.
Auch wenn es für einige Menschen mit ADHS von Vorteil sein kann, ist es wichtig, es sparsam und verantwortungsbewusst einzusetzen. Zu viel Koffein kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Nervosität führen.
Die empfohlene Tagesmenge an Koffein für gesunde Erwachsene beträgt 400 Milligramm, was etwa vier Tassen Kaffee entspricht.
Zusammenfassend kann man mit Sicherheit sagen, dass die Koffeinempfindlichkeit von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, bei manchen auch ADHS schafft es die Substanz, ein Gefühl der Ruhe und Schläfrigkeit statt Energie und Energie zu vermitteln Alarm.
Koffein kann immer noch ein nützliches Mittel zur Behandlung von ADHS-Symptomen sein, es ist jedoch wichtig, verantwortungsvoll damit umzugehen und sich der individuellen Auswirkungen bewusst zu sein.
Wenn Sie ADHS haben und erwägen, im Rahmen Ihrer Behandlung mehr Kaffee zu trinken, ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen Gesundheit für die richtige Anleitung.
