Jeder weiß, dass gesunde Ernährung wichtig ist, um gesund zu bleiben. Es gibt jedoch Fälle, in denen Menschen von der Praxis besessen sind. Diese Obsession wird Orthorexie genannt und einige Praktiken, die Menschen mit dieser Erkrankung anwenden, können ziemlich absurd sein.
Deshalb trennen wir 11 Anzeichen einer Orthorexie Dies kann darauf hindeuten, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person möglicherweise von dieser Besessenheit betroffen sind.
Mehr sehen
Gentherapeutische Augentropfen geben Millionen von Menschen Hoffnung …
Bessere Gesundheit in zwei Tagen: Die überraschende Wirksamkeit von Endtrainings…
Weiterlesen: Was sollten Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihre Schönheit positiv zu beeinflussen?
Überprüfen Sie jetzt die 11 Anzeichen, die auf Orthorexie hinweisen, und finden Sie heraus, ob Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an dieser Erkrankung leiden.
1. Besessenheit von gesunder Ernährung
Während einer Mahlzeit denkt man bereits an die nächste und an die Lebensmittel, die man essen oder nicht essen sollte.
2. Beurteilt Menschen anhand ihrer Essensauswahl
Sie sind angewidert, wenn Sie sehen, wie Menschen Lebensmittel essen, die Sie für unangemessen halten.
3. Ihre Essgewohnheiten beeinflussen direkt Ihre Emotionen
Sie legen die Verantwortung für Ihre Emotionen auf die Lebensmittel, die Sie essen.
4. Ausschluss von Lebensmitteln oder Lebensmittelgruppen aus der Ernährung
Lebensmittel, die Sie für unrein oder ungeeignet halten, werden komplett aus Ihrer Ernährungsroutine ausgeschlossen.
5. Es bestehen Bedenken hinsichtlich der Zubereitung Ihres Essens
Eine falsche Zubereitung Ihres Essens erzeugt Angst.
6. Es ist eine Schande, bestimmte Lebensmittel zu essen
Sie vergleichen sich ständig mit anderen Menschen, insbesondere mit Menschen, denen Sie in den sozialen Medien folgen.
7. Vergleich mit Menschen
Wenn Ihre Diät gestört wird, leidet Ihr Selbstwertgefühl und damit auch Ihre Stimmung.
8. Ihre Fixierung auf Essen hat direkten Einfluss auf Ihre Beziehungen
Die Obsession mit Essen wird zur Angst und das kann dazu führen, dass Sie sich von den Menschen, die Sie lieben, distanzieren.
9. Lebensmittel, die für Sie ungesund sind, machen krank
Sie assoziieren gesunde Ernährung mit Gesundheit und jedes Lebensmittel, das diesem Kontext entgeht, bedeutet für Sie „Krankheit“ und kann sich körperlich auf Ihren Körper auswirken.
10. Es kommt häufig zu Stimmungsschwankungen
Da Ihre Ernährung ein Synonym für Glück ist, ändert sich plötzlich Ihre Stimmung, wenn in dieser Routine etwas passiert.
11. Es fällt Ihnen außerordentlich schwer, sich gesund zu ernähren.
Es kann sein, dass man davon besessen ist, Essen sowohl „richtig“ zuzubereiten als auch zu reinigen.