Sie wissen es vielleicht nicht, aber die Worte, die wir in unserem Alltag verwenden, haben einen großen Einfluss auf unsere Denkweise. Dies betrifft natürlich unsere Gedanken, Emotionen, Handlungen und vor allem die Gehirnfunktion.
Wer das sagt, ist der Neurowissenschaftler Josh Davis. Dies gilt seiner Meinung nach sowohl für die Gelegenheiten, in denen wir mit anderen Menschen sprechen, als auch für die Gelegenheiten, in denen wir mit uns selbst sprechen.
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Kennen Sie diese Momente, wenn Sie zu Hause nachdenken, in den Spiegel schauen oder sogar beim Autofahren? Alles, was Sie sagen, kann Ihr Leben anziehen.
Deshalb, um Ihr zu ändern Denkweise, die Art und Weise, wie Sie handeln und Ihre Ergebnisse, Sie müssen die von Ihnen verwendeten Wörter und Phrasen ändern.
Josh Davis veröffentlichte einen Artikel in der Zeitschrift Inc., in dem er auflistet vier Sätze, die Sie ersetzen müssen
um eine Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!Ersetzen Sie „Wir brauchen eine Entscheidung“ durch: „Wir müssen eine Entscheidung treffen“
Die Substitution müsse vorgenommen werden, da die Verwendung von Verben mächtiger sei als die von Substantiven, so der Neurowissenschaftler. Dies liegt daran, dass sie eine Aktion zeigen, die das Gehirn dazu bringt, auf die im Verb angegebene Weise zu reagieren.
Tauschen Sie „Ich kann nicht“ gegen: „Vielleicht werde ich es“ aus
Das „Nein“ ist für uns immer sehr kraftvoll Gehirn. Es ist ein sehr schweres Wort, das in unserem täglichen Leben mehrere Barrieren aufwirft.
Der Austausch für „vielleicht“ öffnet Lücken für Fragen: „Was hindert mich daran, das zu tun?“. Von dort aus beginnen Sie zu handeln.
(Bild: Werbung)
Ersetzen Sie „Ich sollte nicht“ durch „Was würde passieren, wenn ich es täte?“
Wieder einmal haben wir es mit dem „Nein“ zu tun, das Hindernisse schafft. Außerdem verleiht die Verwendung mit „sollte“ allem eine Konnotation von Scham.
Stellen Sie sich also am besten die Frage, was passieren würde, wenn Sie eine bestimmte Maßnahme ergreifen würden. Von dort aus können Sie Strategien entwickeln, planen oder besser studieren, was Sie erreichen möchten. Mit all diesen Informationen treffen Sie dann eine konkrete Entscheidung.
Ersetzen Sie „Das hätte ich nicht tun sollen“ durch: „Ich bin traurig darüber“
wir sind zusammengestoßen Scham wieder, und ein solches Gefühl kann Ihre Einstellungsänderung und Ihre Reifung behindern. Was weg ist, ist weg! Es gibt nichts zu ändern.
Anzunehmen, dass Sie über das Geschehene traurig sind, ist eine Möglichkeit, Ihr Bedauern zum Ausdruck zu bringen und am Ende zu akzeptieren, was getan wurde. So können Sie sich einen neuen Weg ebnen.
Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.
