Es besteht kein Zweifel, dass eine gute Nachtruhe für unser Wohlbefinden unerlässlich ist. Wenn wir schlaflose Nächte durchmachen, spüren wir die Auswirkungen auf unseren Körper und Geist und stellen uns den Herausforderungen des Tages nur schwer.
Nun unterstreicht eine neue Studie noch einmal, wie wichtig es ist, angemessen zu sein. Er verrät, dass die Schlafentzugkann unser Gehirn dazu bringen, sich selbst zu „essen“., was erheblichen Schaden verursachte.
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Eine Gruppe italienischer Neurowissenschaftler unter der Leitung von Dr. Michele Bellesi von der Polytechnischen Universität Marken war für die Forschung verantwortlich, deren Ergebnisse in veröffentlicht wurden Zeitschrift für Neurowissenschaften.
Das Team wollte verstehen, wie das Gehirn reagiert, wenn ihm ausreichend Schlaf entzogen wird. Was geschah, war alarmierend: Prozesse, die zu selbstzerstörerischem und abnormalem Verhalten nach ein paar Stunden Schlafentzug führten.
Und die besorgniserregendste Nachricht ist, dass der daraus resultierende Schaden scheinbar irreparabel ist. Informieren Sie sich über die Details zur Studie!
Unser Gehirn ist ein äußerst komplexes System mit unzähligen Funktionen und feinen Verbindungen. Wenn wir a betretenTiefschlaf, übernimmt eine Art „Wartungs- und Reinigungsteam“.
Dieses Team ist für die Beseitigung alter und verschlissener Elemente sowie die Reparatur eventuell entstandener Schäden verantwortlich. Zwei entscheidende Teile davon sind Mikrogliazellen und Astrozyten.
Mikrogliazellen spielen eine Schlüsselrolle bei der Entfernung beschädigter Zellen und Nervenzellen durch einen Prozess namens Phagozytose.
Andererseits koordinieren Astrozyten Synapsenprozesse, die für die Kommunikation zwischen bestimmten Zellen unerlässlich sind.
(Bild: Offenlegung)
Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, können diese notwendigen Funktionen gestört sein. Infolgedessen beginnen Mikrogliazellen, Gehirnzellen anzugreifen, anstatt beschädigte Zellen zu eliminieren.
Das Ungleichgewicht kann irreparable Schäden im Gehirn verursachen und zu einer Reihe von psychischen und kognitiven Problemen beitragen.
Die Forschung unter der Leitung von Dr. Michele Bellesi und ihr Team äußern außerdem Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Schlafmangel auf unser Gehirn.
Dies deutet darauf hin, dass die Zerstörung von nützlichem Gehirnmaterial, die durch diese abnormale Mikroglia-Aktivität bei Abwesenheit von Schlaf verursacht wird, irreversibel ist.
Das heißt, selbst wenn wir später versuchen, verlorene Schlafstunden nachzuholen, können beschädigte oder zerstörte Zellen nicht wiederhergestellt werden.
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